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Calisthenics Campus
76 members • $5/m
Das Hinterzimmer
133 members • $99/m
12 contributions to Calisthenics Campus
7d •
10 Minuten Bauchworkout zum mitmachen!
Ihr habt euch neue Workouts zum mitmachen gewünscht, weshalb ich direkt ein neues Bauchworkout für euch gedreht habe💪 - 10 Minuten - kurz & intenisv - für die komplette Bauchmuskulatur - jede Menge Spaß =) Ihr findet das Workout im Classroom unter "Workouts zum mitmachen" oder indem ihr hier auf den Link klickt: https://www.skool.com/calisthenicscampusfree/classroom/f7535507?md=edff6ef320ae40f0873c762d36b972cc Gebt ordentlich Gas und viel Spaß beim mitmachen!😁 Wie anstrengend findet ihr das Workout?👇🏻
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5 members have voted
1 like • 6d
War ansprengerd, ich habe aber durchgehalten- ich habe zwei Beobachtungen mein Nacken ist zu schwach- dort habe ich als erstes das Brennen verspürt. Die Übungen sind absolut super, ich werde regelmäßig machen. Besonders beim Sitzen die gestreckte Beine heben- da ist noch viel Entwicklungspotential bei mir- ich konnte nur so achen, dass mein Rücken etwas nach hinten ging- nicht nach vorne wie beim Dennis. Danke Dennis sehr gut!!!
27d •
Warum hast du mit Calisthenics angefangen?
Ich komme ursprünglich aus dem Fußball. Für mich gab es seitdem ich laufen konnte nur den Ball. 6-Mal die Woche Training und Spiel. Fußball war nicht nur meine Leidenschaft, sondern ein rießen Bestandteil meines Lebens. Doch dann gab es diesen einen Moment in der Schule: Ein Schulfreund, den ich nie als sportlich wahrgenommen hatte, überholte mich beim Cooper-Test. Das war damals eigentlich immer meine Paradedisziplin. Er erzählte mir, dass er mit Calisthenics angefangen hatte. Das hat mich sofort fasziniert, wie man mit dem eigenen Körper so viel verändern kann. Denn in kürzester Zeit ist er einfach eine unglaubliche Maschine geworden :D Er nahm mich mit in seinen Garten, wo er mit seinem Vater ein paar Stangen aus Wasserrohren aufgebaut hatte. Dort habe ich meine ersten Klimmzüge (bzw. eher gescheiterten Versuche 😅) gemacht. Das hat meine Neugierde und meinen Ehrgeiz geweckt. Von da an habe ich parallel zum Fußball immer mehr Calisthenics trainiert, bis ich mich 2021 endgültig entschieden habe mit Fußball aufzuhören und meine Zeit und Energie voll und ganz Calisthenics zu widmen. Wie bist du zu Calisthenics gekommen? Was motiviert dich am meisten dran zu bleiben? Schreibt es in die Kommentare🙏
1 like • 16d
1. Ich kann überall machen. 2. Ich mag frei sein. Insgesamt. Im Sport auch. Ich mag in Freien auch trainieren und meine Zeit auch frei gestalten. 3. Ich mag dabei dass ich mit mir in Wettkampf bin. 4. Ich mag die Effektivität vom Calisthenics. 5. Ich mag, dass jeder gut anfangen kann, auch wenn jemand wirklich noch ganz am Anfang ist. 6. Ich mag diese Community, die positive unterstützende Stimmung. Ich freue mit jeder selber mit. Wie ich Calisthenics entdeckte? - 1. Der beste Freund von meinem Vater macht das mit 90- täglich und sehr fit. 2. Ich habe früher ein Buch gelesen- Trainieren wie im Knast- ein schwacher, untergewichtiger Drogensüchtiger Jugendliche kam in der USA ins Gefängnis. Jemand hat ihm dort von der Opferrolle gerettet,- er führt heute ein normales Leben.... Mit Calisthenics. 3. 1.. Mein Opa hat das als Grundsport gemacht und war überall erfolgreich. Er war Pilot und Fallschirmjäger. Ich habe vor vielen Jahren Tennis rund um die Uhr gespielt- National und Internationale Meisterschaften.... Ich mag alle Wassersportarten, Schwimmen, Segeln, Windsurfen. Die sind aber nicht immer erreichbar. Jetzt nahezu nie... Ich gehe auch Joggen und fahre meistens mit meinem Rennrad in die Arbeit- Bergauf in der Früh. Ich mag die auch. Aber Calisthnics ist mein Favorit. Viel mehr effektiv, macht Spaß und vielseitig. Keine Muskelgruppe wird vernachlässigt.
18d •
Servus
Ich heiße Julian, bin 24 Jahre alt und komme aus Wien. Ich bin Anfänger und freue mich schon mithilfe dieser Community einen gesunden und starken Körper aufzubauen. Meine Ziele sind auf jeden Fall, für den Anfang eine solide Grundkraft aufzubauen und motiviert dran zu bleiben, um später an fortschrittlicheren Übungen zu arbeiten.
3 likes • 16d
Herzlich Willkommen! Schön das du da bist!
17d •
Lieblingsübung
Jeder hat seine Lieblingsübung. Bei mir sind es definitiv die Dips 💪 Wie sieht’s bei euch aus?
2 likes • 16d
Pull ups jetzt. Und Liegestütze
Aug 29 •
Wo trainierst Du Deine Calisthenics-Sessions meistens?
👉 Und hast Du bestimmtes Calisthenics-Equipment, ohne das Dein Training nicht komplett wäre?
Poll
19 members have voted
2 likes • 29d
Ich bin in der Arbeit am weit von Parks, hier habe ich Klimmzugstange am Türramen wo ich oft durchgehen muss- oft benutzt. Neulich auch Dip Barren was ist richtig mag, dann habe ich mit Hanteln was jetzt in Hintergrund geraten sind. Dann für Aufwärmen Springseil. Auch Gummibänder. Am Wochenende habe ich zwei Wohnorte- eine am Land- dort habe ich im Garten eine Klimmzugstange. Im Freiburg im Seepark ist ein Calisthenics Park, da war ich schon in Hundbegleitung. Er musste halt warten. Meiste Zeit bin in wo ich arbeite jetzt- damit die meiste Zeit trainiere ich dort...Macht Spaß😊
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@zsofia-dr-pohlinger-4628
Ich bin Internistin, Notfallmedizinerin, Adiposiologin. Ich helfe Menschen mit Übergewicht und Folgeerkrankungen wieder die Gesundheit zu erlangen.
Active 5d ago
Joined Jul 26, 2025
Dießen am Ammersee
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