Activity
Mon
Wed
Fri
Sun
Nov
Dec
Jan
Feb
Mar
Apr
May
Jun
Jul
Aug
Sep
What is this?
Less
More
Memberships
Entrenamiento Secreto
21 members • Free
12 contributions to Entrenamiento Secreto
Sep 5 •
Tu primera competición
¿Recuerdas la primera competición en la que participaste? Yo no, pero hay fotos que me la recuerdan. Era muy pequeño, y mis padres me apuntaron a una carrera. Era muy pequeño y tendría 4 años o menos. Hay fotos que lo documentan, pero tendré que buscar, recuerdo que iba con mi chándal azul marino de rayas blancas, el antes creo que era el único modelo que existía. Mis padres no me apuntaron por competir, sino por la experiencia, me animaban a hacer prácticas deportivas. Me llevé muchos años yendo a natación (queriendo y sin querer por prescripción médica para la espalda), otros cuantos jugando al fútbol y aprendiendo a chupar banquillo, con suerte jugaba los 3 últimos minutos si íbamos ganando. Pese a todo, siempre me gustó el deporte y lo que había en ello. Ya en la universidad sí tengo más recuerdo de participar en una milla, la distancia más dura (en proporción) según @Miguel Ángel Toro . 2 vueltas de 800 metros (400 arriba y 400 abajo) Salí con fuerzas para intentar conseguir el premio de la meta volante y aguanté... El último del pelotón, hasta la siguiente subida, donde dije adiós. ¿Qué recuerdos tienes de tu primera carrera?
1 like • 14d
Mi primera carrera fue en Arcos de la Frontera, un día de fiesta un amigo comentó que se iba a celebrar una carrera en el pueblo y en el calor del momento, fuimos todos muy valientes o quisimos aparentarlo que dijimos que todos haríamos la carrera. Cuando se iba acercando el día, esperaba que alguno se echase para atrás, para no ser yo el primero. Nadie se echó para atrás, por lo semanas antes decidimos empezar a prepararnos, salir a correr un ratito. Llegó el día de la carrera, mi pensamiento más recurrente era: ¿A ver qué sale?. Nada más empezar la carrera perdí de vista a mis amigos, no sabía si estaban detrás o delante. A lo largo de carrera llegué a pensar por qué me había metido ahí, pero eso no impidió que yo siguiese corriendo. Llegué y me alegré saber que era el primero de mi grupo de amigos, pero eso no quitó que me fuese a la meta a aplaudirles y animarles cuando llegaran. Ese día decidimos que al año siguiente la volveríamos a correr, pero no solo entrenaríamos las dos semanas antes de la carrera, sino por lo menos un mes antes. 😅
1 like • 14d
Puede que uno...el resto supo retirarse a tiempo 😄
18d •
¿Nos vemos el domingo?
Este domingo hay sesión de preguntas y respuestas con una gran novedad, podremos hacer y grabar la reunión desde el mismo skool. ¿Podrás asistir a la reunión? Déjalo en los comentarios Y si ya tienes alguna duda sobre la que quieras ayuda, tanto si puedes asistir o no, déjala también en los comentarios
1 like • 14d
Buenas tardes!!! yo si puedo!
1 like • 14d
Yo tengo exclusiva los lunes
Sep 3 •
Visualización
La visualización es una herramienta muy potente, capaz de hacerte salir de una lesión más rápido, conseguir mejores resultados en tus entrenamientos y competiciones y ayudarte en la consecución de tus metas. Os dejo este video con 4 técnicas por si queréis experimentar. ¿Habéis usado alguna vez la visualización?
1 like • 14d
Antes visualizaba, no solo en el deporte, sino en cualquier cosa de la vida. Hace mucho que no lo hago. Ya no asocio la visualización a un beneficio.
24d •
Construye tu Rendimiento
Muy interesante los artículos dentro de este contenido. Habrá que poner en práctico lo aprendido. Como resumen, me quedo que para avanzar hay que tener paciencia y sobre todo respirar, y de vez en cuando, hacer el Saludo al Sol (que aunque no lo diga) es la mejor forma de respirar, jejejeje ☺️
1 like • 14d
La parte de construye tu rendimiento es para leerla y releerla, la considero muy útil, historias como la de Daniela hacen pensar. Creo que los pilares donde más tengo que trabajar son la psicología y la respiración. Los otros también, pero estos son los que más olvidados tengo. A la pregunta sobre el enfoque para las próximas semanas...uff un enfoque es como visualizar un recorrido o una meta para las próximas 4 semanas... esto me recuerda a las competiciones, de las cuales me retiré hace ya tiempo.
2 likes • 14d
[attachment]
1-10 of 12
Active 11d ago
Joined Aug 17, 2025
Powered by