El ejercicio aporta mucho en todos los niveles mira este video y responde... https://www.instagram.com/reel/DO7eHODDjEK/?igsh=MTJiMmxkcmkwNWFveg== ¿Qué te aporta el ejercicio a nivel emocional?

La visualización es una herramienta muy potente, capaz de hacerte salir de una lesión más rápido, conseguir mejores resultados en tus entrenamientos y competiciones y ayudarte en la consecución de tus metas. Os dejo este video con 4 técnicas por si queréis experimentar. ¿Habéis usado alguna vez la visualización?

Hace un tiempo dejé en un punto de lectura mi libro Bajando con Confianza. Lo hice con la esperanza de que alguien lo recogiera, lo disfrutara, y luego lo devolviera para que siguiera su viaje. Pero no volvió. Mi mujer, que siempre ha sido bastante escéptica con estas cosas, ya me decía que quizás era “arriesgado” dejarlo ir así… 😅 Y hoy, para mi sorpresa, en otro punto de lectura distinto, me encontré con un libro que tenía muchas ganas de leer y que considero de gran valor: Invicto, de Marcos Vázquez. 🙌 Me hizo pensar que, al final, los libros tienen su propio destino. Algunos se pierden, otros llegan justo cuando los necesitas. 👉 ¿Alguna vez has sentido que el universo ha correspondido tu gratitud? Me encantaría leer vuestras historias 📖💬

Dentro de la reunión hemos hablado del Handbike. Nombré a una persona de Marchena que resonó en la cabeza de @Jose manuel Lopez , Se trata de Rafael López Ordoñez, un crack que ha conseguido muchos éxitos con la handbike y sí, tiene una handbike verde 😉 ¿Te suena mejor viendo las fotos? Ha realizado más de 10 ironmans en handbike y también ha sido la primera persona en completar los 101 de Ronda en handbike. Si llegamos a 10 likes en este post, hablo con él para entrevistarle.