Es gibt ein paar Wissenschaftler, die behaupten, die Polyvagaltheorie sei an den Haaren herbeigezogen. Zumindest wird sie gerade so intensiv kritisiert wie selten zuvor. Manche sagen, sie stütze sich auf falsche Annahmen und sei eher gutes Geschichtenerzählen als eine klinisch belastbare Beschreibung. Und ja: Manches daran mag nicht ganz korrekt sein. Manches ist vielleicht auch nicht neu. Doch während die akademische Welt darüber streitet, wer auf dem Papier recht hat, bleibt für viele ein ganz anderes Problem bestehen: Der Körper steckt weiterhin im Alarmzustand fest. Ich finde es gut, dass die Polyvagaltheorie immer wieder auf den Prüfstand gestellt wird. Es ist normal, dass etwas Neues erstmal angegriffen wird. So entsteht Wachstum. Hegel nannte es: These - Antithese = Synthese. Sie ist, wie fast alles, zunächst einmal eine Theorie. Ein Modell, das uns helfen soll, unser Empfinden, unseren Stress und unsere Reaktionen besser einzuordnen. Was sich jedoch nicht wegdiskutieren lässt: Die Polyvagaltheorie hilft unzähligen Menschen dabei, komplizierte Zustände des Nervensystems so zu beschreiben, dass sie auch für Laien endlich verständlich werden. Und allein das kann bereits alles zum Guten verändern. Denn wenn das Unbekannte einen Namen bekommt, wird es weniger bedrohlich. Wenn du verstehst, warum du gerade angespannt, erschöpft, überreizt, im Rückzug oder ständig „auf Empfang“ bist, kann daraus ein neues Gefühl von Sicherheit entstehen. Nicht, weil eine Theorie dich rettet. Sondern weil du dich selbst ein Stück besser verstehst. Genau deshalb haben wir das PLUS-Programm aufgebaut. Nicht, damit du dich in noch mehr Konzepten verlierst. Sondern damit du wieder Dinge für dich möglich machen kannst, die du wirklich willst: mehr Energie, mehr Ruhe, bessere Beziehungen, klarere Entscheidungen und ein Leben, das sich wieder nach deinem anfühlt. Und ja: Wir begrüßen Fragen und Kritik. Egal, ob es um die Polyvagaltheorie geht oder um uns. Wir wollen nicht, dass du uns einfach glaubst. Wir wollen, dass du mitdenkst, nachfragst und deinen eigenen Blick schärfst. Denn nur so können wir gemeinsam wachsen.

Liebes Team, ich bin wirklich nicht empfindlich was Schmerz angeht. Ich nutze die Doppelklemme jeden Tag für ca. 30min. Bereits bei anlegen ist ein erhöhter Druck zu spüren. Nach 30min allerdings tut das ganze schon ordentlich weh. Ihr müsste unbedingt die Klemme optimieren. - Die Feder ist m.E. zu stark (entweder leichtere beilegen oder den Druck einstellbar machen) - Die Kontaktpads der Elektroden müssen weicher werden, damit sich diese auch wirklich an das Ohr anpassen können - Die Befestigung der Pins an der Elektrode sollte anders gelöst werden (beim anlegen der Elektrode zieht man meist die Pins raus)

Viele Diskussionen über Gesundheit drehen sich um Ernährung. Was esse ich, was lasse ich weg, welche Nährstoffe braucht mein Körper? Das ist zweifellos wichtig – doch es greift zu kurz. Die eigentliche Schaltzentrale sitzt tiefer. Unser Nervensystem entscheidet, ob die Verdauung arbeitet, ob Nährstoffe wirklich ankommen, ob jede Zelle im Körper öffnet oder verschließt. Gerät das Nervensystem in Dauerstress, stellt der Körper auf Alarm. Dann läuft die Verdauung auf Sparflamme und die Nährstoffe bleiben an der Oberfläche. Sobald das Nervensystem wieder in Sicherheit findet, verändert sich alles: Die Verdauung öffnet ihre Tore, Aufnahme und Verwertung laufen wie von selbst, und die Nahrung erreicht dort, wo sie gebraucht wird. Erst Regulation, dann Ernährung. Wie siehst du das?

Hallo zusammen, ich würde gerne mal ein neues Thema aufgreifen. Hat von euch jemand Erfahrung mit einer sehr Fleischlastigen Ernährung? Ich hatte das ein paar Tage gemacht und meine nicht so kaputt nach der Arbeit gewesen zu sein. Denke ich probier das nochmal aus. Wenn man den Videos auf YouTube glauben darf hat es viele positive Effekte auf den Körper. Ich sehe bei vielen auch einen extrem gesteigerten Muskelaufbau. Also wer jetzt trainiert.

Hi, der Spruch auf unserem VNS: "... ohne Gesundheit ist alles nichts", beschäftigt mich schon eine Weile. Für mich ist das kontraproduktiv und aus meiner Sicht auch nicht wahr. Ich kenne viele, die nicht gesund sind, aber was aus ihrem Leben machen. Deren Leben ist auch ohne Gedundheit reich und sie sind auf dem Weg gesünder zu werden. Andere sind gesund und sind gefangen in Medien- oder anderen Süchten und verpassen das Leben. Gesundheit ist nicht geeignet als Basis oder Quelle, um glücklich zu sein. Schmerzen zu haben und aus gesundheitlichen Gründen vieles nicht tun können und trotzdem das Leben zu schätzen ist ein schwieriger Lernprozeß. Worte haben Macht, auch als Aufkleber und ich erkläre, dass diesem Spruch für mich nicht wahr ist und mich nicht begrenzen kann. Das Leben ist mehr als Gesundheit.