Ich wollte mal einen kleinen Erfolg teilen. Den Vagusnerv Simulator verwende ich aktuell ehrlich gesagt relativ selten. Was ich aber immer mal wieder mache wenn ich nur da sitze ist bewusst und tief ein und auszuatmen. Ich kann nicht sagen das ich mich mega gut fühle. Aber meine HFV steigt langsam. Also das mit der Atmung funktioniert. Marvin hat dazu ja die Tage einen Post gemacht den ich eben zufällig gelesen habe. Also ob es wirklich die Atmung ist kann ich nicht sagen. Aber es liegt ja nahe.

Ich versuche gerade herauszufinden ob der VNS mit Wrchselstrom funktioniert… die Querschnittpatientin die ich betreue ist an der HWS mit Platten verschraubt, also sehr nahe am Stimulationsort… bei anderen Therapiegeräten hab ich gelesen dass das keine Kontraindikation ist, da sie mit Wechselstrom arbeiten

Hallo zusammen, ich würde gerne mal ein neues Thema aufgreifen. Hat von euch jemand Erfahrung mit einer sehr Fleischlastigen Ernährung? Ich hatte das ein paar Tage gemacht und meine nicht so kaputt nach der Arbeit gewesen zu sein. Denke ich probier das nochmal aus. Wenn man den Videos auf YouTube glauben darf hat es viele positive Effekte auf den Körper. Ich sehe bei vielen auch einen extrem gesteigerten Muskelaufbau. Also wer jetzt trainiert.

Wie hoch ist eure HFV? Meine liegt derzeit bei ca. 20. Ein Kumpel von mir der irgendwie immer gut drauf und fit ist hat um die 50. Ich bin irgendwie auch immer müde.

Guten morgen ich mache seid 40 Jahren wechselschicht und habe Schlafstörungen. Durch die Einnahme medizinischen cannabis kann ich besser schlafen.Durch einen hohen cortisol Spiegel bin ich oft gereizt und komme nicht zur Erholung.ich mache Yoga Meditation kraftsport usw.Meine HRV liegt bei meinem Alter 54 bei 25 was sehr wenig ist und aussagt das ich schlecht in die erholungsphase komme.ich wünsche mir das ich die HRV steigern kann.