Poziom jodu – suplementować czy nie? · Zdrowie i Długowieczność

20d (edited) • Dyskusje

Poziom jodu – suplementować czy nie?

Czytając ostatnio sporo artykułów o jodzie, dochodzę do wniosku, że zdania są mocno podzielone, jeśli chodzi o jego suplementację. Jedni są zdecydowanie „za”, inni podchodzą do tego bardzo ostrożnie.

Dlatego chciałam dopytać Ciebie,

@Maciej Sokołowski

– jakie jest Twoje zdanie na temat suplementowania jodu? Jesteś za czy raczej nie?

Z tego, co czytam, wynika, że np. kobiety w ciąży oraz osoby z niedoborami powinny rozważyć suplementację. Ja właśnie odebrałam swój wynik jodu w moczu i… „brawo ja” – znowu niedobór 😅Wynik: 34,90 µg/l, a prawidłowy zakres to 100–199 µg/l.

Zastanawiam się nad przyjmowaniem płynu Lugola – popierasz czy nie? Jeśli tak, to jakie dawki są według Ciebie bezpieczne i sensowne? A może lepszy byłby jakiś inny preparat?

Dodam jeszcze, że u mojej córki na studiach Umed Łódź profesor z dietetyki czy farmakologii był zdecydowanym przeciwnikiem stosowania płynu Lugola i sugerował raczej suplementację selenu zamiast „czystego” jodu. Czy masz jakieś zdanie na ten temat? Jak Ty na to patrzysz – możesz się też do tego odnieść?

Chętnie poznam Twoją opinię i doświadczenia 🙏

3 comments