Hej, czy najlepsze z dostępnych na rynku to nie wiem, ale ja mam Perú Criollo 100% Surowe Bio Kakao Ceremonialne. To chyba nawet z podpowiedzi Maćka

@Maciej Sokołowski 😁

@Dariusz Cieplucha dzięki 🙂 Trzymam kciuki za Twoje postępy!

Odżywianie sezonowe. 1. Czy sezonowość żywności może być traktowana jako forma hormezy? czy mamy dane sugerujące, że taka zmienność jest korzystniejsza niż idealnie zoptymalizowana, ale niezmienna sezonowo dieta przez cały rok? 2. owoce sezonowe - czy mamy się ograniczać ze względu na cukier? (powiedz, ze nie :)) czy może korzyści ze świeżych owoców, polifenoli itd. przewyższają koszt metaboliczny sezonowo?

@Michal Koziana live był nagrywany i będzie wrzucony na 2 tygodnie, Twoje pytania były poruszone

Gdybyś miał ułożyć perfekcyjny plan dnia wg longevity, jak by wyglądał? Posiłki, praca, relaks, hobby, sport, medytacja, przebywanie w naturze, bodźce jak sauna, zimno, może jeszcze coś?