Sep '25 • 💕我愛分享
我的底層順產關鍵🤰🏻
今天想跟大家分享這本書～
是我在懷大寶時就買了
但那時太忙就被我晾在一邊
懷二寶時突然又想起它
抓來看到幾頁覺得很有感覺💕💕
就這樣跟著裡面的引導練習
真的讓我放鬆很多
也讓我在待產到生產時有些小方法可以運用
當媽媽是一個自我的修煉
迎接乖寶寶的誕生，同時野療癒我們的內在小孩
你們也有在冥想嗎✨
跟我分享這樣的練習大家有興趣嗎🪄
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我的底層順產關鍵🤰🏻
skool.com/withyou
這是一個專為產後媽媽設計的社群，
陪你透過正確的運動、飲食與保健觀念，
一步一步，把身體帶回穩定、可控、可持續的狀態。
⸻
你會在社群中獲得
✔ 8 個動作｜開啟產後修復開關
✔ 全孕期 × 產後飲食與運動策略
✔ 產後身體重置課程（骨盆回正＋肩頸釋放）
✔ 14 天找回馬甲線的安全進程
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