3d • 📪公告
2026給自己一點不一樣的
哈嘍👋2026新的一年
默默的走過了一個禮拜了
不過你是準媽媽正在孕育一個生命
還是已經成為媽媽，在為自己的多重身分努力
要相信自己會很美好的🌹
今年我也努力讓自己給身體多一點時間
跟你們分享這15分鐘的 Gentle morning flow🧘♀️
早上給自己一點時間
可以開啟更有活力、思緒更清晰的一天☀️
跟大家預告一下✨
Classroom的『骨盆回正x肩頸釋放|身體重置課』即將上架🙌
一起期待一下吧
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2026給自己一點不一樣的
skool.com/withyou
這是一個專為產後媽媽設計的社群，
陪你透過正確的運動、飲食與保健觀念，
一步一步，把身體帶回穩定、可控、可持續的狀態。
⸻
你會在社群中獲得
✔ 8 個動作｜開啟產後修復開關
✔ 全孕期 × 產後飲食與運動策略
✔ 產後身體重置課程（骨盆回正＋肩頸釋放）
✔ 14 天找回馬甲線的安全進程
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