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May 23 • ✅每日打卡
嗨嗨這一刻終於來了，正在備孕
好久不見！想請教，備孕階段可以做哪些鍛鍊讓身體準備好迎接寶寶？
謝謝🥹
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2 comments
Amber Lin
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嗨嗨這一刻終於來了，正在備孕
Whit you陪你｜第五孕期修復
很多媽媽都知道要坐月子
但坐月子，只是休養
真正決定妳未來體態
是產後 7 週到 6 個月的「第五孕期」
把握這段時間讓你更輕鬆的
・穿回產前褲子
・居家收骨盆
・有體力陪伴孩子長大
不用自己亂找資料
安心照著順序走就對了
Leaderboard (30-day)
1
YuHsuan Tu
+10
2
冠如 黃
+10
3
Chan Chan
+9
4
Chia hsin Li
+9
5
Jennifer Lien
+9
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