Jan 28 • 📪公告
等等12:30在🐝奇蹟公園有約
等等在奇蹟公園
有一場我的私酷群開箱專訪
一起來聽聽我怎麼在兩胎的生產中
學到了怎麼客製化的產後修復
讓我在產後26天瘦了10kg up
在35歲的高齡生產
還能溫柔順產👶🏻
快加入奇蹟公園私酷群
訪談連結在這🔽
2
0 comments
等等12:30在🐝奇蹟公園有約
skool.com/withyou
很多媽媽都知道要坐月子
但坐月子，只是休養
真正決定妳未來體態會不會鬆垮
腰會不會痠痛、肚子會不會一直凸著的
是產後 6 週到 6 個月的「第五孕期」
裡面已經準備好：
✔ 30 天產後重建路徑
✔ 核心與骨盆修復訓練
✔ 常見錯誤示範
✔ 飲食與恢復建議
不用自己亂找資料
直接照著順序走
Powered by