Quiero que vuelvas a soñar

Viviane Gamerro

19d • Avisos importantes 🎯

Querida comunidad:

Hay algo que quiero compartir con todos vosotros

Desde el inicio de la Academia hemos logrado algo muy valioso:

Hemos empezado a entrenar la atención plena

Hemos creado pequeños espacios de calma.

Hemos visto que, aunque el sonido esté…

la manera de vivirlo puede cambiar gracias a compartir y conectar.

Y esto… es enorme 🙌

Pero también sé … porque lo he vivido,

Y porque lo veo cada día en consulta.

👉 Que esto no siempre es suficiente

Como decía

@Mabel López Himbera

me falta algo, y aunque en la Academia se conecta y mucho🫶🏻… los cambios más potentes se integran con estructura y proceso terapéutico.

Porque el tinnitus no se transforma solo entendiendo, ni solo meditando. Ese es el primer paso que abre una nueva 🚪 puerta.

La convivencia con el tinnitus se transforma cuando hay un proceso de acompañamiento estructurado que te sostiene cuando dudas o cuando ya no tienes energía para seguir solo/a y te permite integrar una nueva relación con el ruido.

En este proceso de acompañamiento se entrena el cerebro, el sistema nervioso…

y la forma en la que te relacionas contigo mismo/a : Es volver a tu vida como si el tinnitus no estuviera porque:

🌊 El tinnitus no es solo ruido

Es:

atención atrapada en los oídos
emociones desagradables activadas
interpretación de amenaza al percibirlo
y un sistema nervioso en alerta y superado

Y eso… no se desactiva sólo con fuerza de voluntad.

Se entrena a diario

✨ Por eso he creado un programa de habituación al tinnitus muy especial y accesible

MAT – Método para ser Amigo del Tinnitus

Un programa grupal de14 semanas dentro de esta academia para acompañarte semanalmente y personalmente en tu proceso de habituación al tinnitus de forma profunda, y sostenida.

No es teoría.

Ni es “más contenido”.

Es un proceso cuyo objetivo no es solo transformar en positivo la convivencia con tu tinnitus sino cambiar la manera en que te afectan los desafíos.

Mi objetivo es que tengas un antes y un después e incluso que te olvides de que tienes un inquilino ruidoso ( y si no lo conseguimos en 14 semanas seguiremos hasta que lo logres 😉)

🌿 ¿Qué vamos a hacer dentro de MAT?

Entrenar, paso a paso desde 3 Ejes fundamentales:

🧠 La mente

– cambiar la relación con el pensamiento negativo

– salir del bucle de vigilancia, control y desánimo

💛 La emoción

– Regular emociones desagradables ansiedad, miedo, frustración, rabia

– Dejar de reaccionar automáticamente al ruido y percibirlo con calma

- Cultivar estados agradables del ser

🌬 El cuerpo

– Enseñar al sistema nervioso a salir del estado de alerta recuperando la sensación de seguridad

-Escuchar las señales de tu cuerpo

-Recuperar la amistad con tu cuerpo

🎯 La dirección

– Volver a tu vida disfrutando más que antes

– Reconectar con lo que de verdad te importa

- Resolver temas pendientes que te bloquean

💫 ¿Qué empieza a pasar cuando esto se entrena?

No necesariamente desaparece el ruido

Ocurre algo mucho más importante:

👉 Deja de ocuparlo toda tu atención

👉 Deja de generar malestar

👉 Deja de ser el centro de tu vida

Y aparece algo que muchas personas creían imposible: vivir con calma… incluso con tinnitus

Con MAT no busco llenar plazas:

Busco crear un equipo donde, de verdad, ocurra algo importante que podamos exportar como caso de éxito en el panorama del tratamiento del tinnitus, por eso analizaremos muy bien de dónde partidos y qué hemos alcanzado al finalizar.

🌱 Este programa es para ti si…

Has empezado a notar cambios… y quieres consolidarlos
Hay días buenos… y otros donde todo vuelve y te agota reconducirte
Sientes que entiendes cosas… pero no sabes sostenerlas
Te gustaría dejar de luchar constantemente
Quieres sentir seguridad interior y centrarte en lo que realmente importa: tu vida y tus sueños

💛 Y no es para ti si…