7d • General discussion
To jest to!
Cześć wszystkim! Cieszę się że znalazłem się w tej społeczności, zależy mi na poprawie mobilności i zrzucenia z siebie tych łańcuchów o któryś wspominał Borys. Jako małolat ćwiczyłem kyokushin karate, niestety rozwaliłem lewe kolano. Później 7 lat krav maga i wypadek po którym mam problem z kręgosłupem (przepuklina międzykręgowa). Trochę biegam ale tylko dla zdrowia choć nie raz zmagam się z bólem. Od 2 tygodni zacząłem ćwiczyć movement z darmowych filmików które wrzucił Borys i czuję się znacznie lepiej, nie czuje bólu kolana ani kręgosłupa więc mogę śmiało powiedzieć że to jest to! Czas się naprawić 🙂
2
6 comments
To jest to!
Leaderboard (30-day)
1
+99
2
+65
3
+56
4
+44
5
+33
Powered by