Nie pisałem tego wcześniej. Jakoś tak tknęło mnie teraz 🙂 Przez kilka - kilkanaście lat uprawiałem tylko kulturystykę, zaniedbywałem rozciąganie, mobilność itp. Kiedyś ustaliłem sobie cel „zdobędę mistrzostwo PL i nic więcej mi już nie trzeba”. Zdobyłem. I co dalej? Nic. Pusto, osiągnąłem cel, który sam sam sobie ustaliłem. Ale… ubieranie skarpetek stawało się wyczynem, zabawa z dziećmi nie sprawiała przyjemności, bo całe ciało było „sztywne”. Trafiłem tutaj słuchając podcastów z Borysem. Mógłbym zacząć robić treningi rozciągające oglądając pierwsze lepsze filmy na YT? Mógłbym. Ale ja potrzebowałem autorytetu. Dobrze wiem, że oglądając podstarzałego pana w legginsach, który mówi mi co mam robić, skończę swoja przygodę na jednym, maksymalnie dwóch treningach. Robiąc treningi, nawet na najniższym poziomie (zardzewiałe małpy) Czuję, że nie jestem oceniany, ale pchany do przodu. Aż chce się pracować dalej :) Odkąd zacząłem swoją przygodę, czuję dużą różnicę w ogólnej mobilności i świadomość ciała. Piękna sprawa :) PS. Ostatnio pomyślałem sobie, że wkręcę swoje dzieciaki poprzez planszówke… A tu BAH!! Brak na magazynie :(

Halo Mobilki, jak dróżka w stronę małpiego gaju? Wyszedłem dzisiaj z klatki by zrzucać kolejne łańcuchy. Jaszczur jak ten Reptail po walce z Goro, o Skorpionie nie wspomnę, ale bądź co bądź, 12ka LOKO dzisiaj rozpiera moje małpie serce !

Trochę mi to zajęło, ale w końcu jestem. Trochę ćwiczę, trochę biegam amatorsko od kilku lat. Od kilku tygodniu boli mnie odcinek lędźwiowy i moja aktywność spadła do zera, więc pomyślałam teraz albo nigdy 😂 Przebiłam się przez te płatności dolarowo-kartowe 🤦‍♀️i zaczynam. Dziś byle już coś zacząć zrobiłam 7-minutówkę :) Myślę, że zacznę od raczkujących małp, bo aż taka zardzewiała chyba nie jestem 😀 Miłego dnia 😀

Jestem mocno zardzewiala malpa, ostatnio systematycznie sie "wyglupialem" w 2022. Mam nadzieje, ze dzieki Taz Dojo moje cialo mnie jeszcze zaskoczy! Pozdrawiam Panowie!

Cześć wszystkim! Cieszę się że znalazłem się w tej społeczności, zależy mi na poprawie mobilności i zrzucenia z siebie tych łańcuchów o któryś wspominał Borys. Jako małolat ćwiczyłem kyokushin karate, niestety rozwaliłem lewe kolano. Później 7 lat krav maga i wypadek po którym mam problem z kręgosłupem (przepuklina międzykręgowa). Trochę biegam ale tylko dla zdrowia choć nie raz zmagam się z bólem. Od 2 tygodni zacząłem ćwiczyć movement z darmowych filmików które wrzucił Borys i czuję się znacznie lepiej, nie czuje bólu kolana ani kręgosłupa więc mogę śmiało powiedzieć że to jest to! Czas się naprawić 🙂