7d • General discussion
Jak najlepiej ćwiczyć?
Hej Wszystkim,
Jestem tu nowa 😉 chciałam zapytać czy są lepsze i gorsze godziny ćwiczeń pod względem efektów? Lepsze wyniki są ćwicząc rano? Wieczorem? Czy rano i wieczorem? Zaczynam od zardzewiałych małp, bo dawno nie ćwiczyłam, jestem bardzo rozciągnięta, ale brakuje mi siły. Chciałabym mieć widoczne efekty, stąd moje pytanie. Macie jakieś patenty? Z góry dzięki ☺️
1
6 comments
Jak najlepiej ćwiczyć?
Leaderboard (30-day)
1
+115
2
+108
3
+61
4
+22
5
+15
Powered by