大家好我是Hoya · SenFit教練圈

張皓雅

Dec '25 • 🙌 自我介紹

大家好我是Hoya

1.地區：台北

2.身分簡介：健身教練、退役女籃運動員

3.目前遇到的瓶頸：

目前能一眼看出動力鏈的問題，但是對於改善和要從哪個點切入去調整他，哪裡需要解鎖激活哪裡需要被放鬆，我認為優化動作控制的能力還有非常多可以去學習的地方

4.加入 SenFit 教練圈的期待是什麼？

覺得這裡的學習氛圍非常好，而我都是的初心是秉持想要讓每一個普通人變好變強壯，自己掌握自己的人生，讓原本拿不動重物的可以拿得動，走不遠的可以去徒步，立機車很吃力的經過訓練發現自己變有力了，讓身體告訴自己其實我也做得到，所以我想要在這裡跟大家交流更多知識，然後靈活運用在每一個個案上，一直不斷提升自己的能力，成為讓人信任的教練

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