Meditación 2 parte
Buenos días! Quería compartir que la meditación con recorrido del cuerpo, me cuesta mucho. No siento nada en ninguna parte. No obstante me es más fácil continuar cuando lo haces guiado como en MBSR.
También añadir que me es más fácil cada día realizar mi practica de meditación.
Gracias 😘
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