Una serie de videos cortos con posturas básicas y prácticas suaves para conectar cuerpo y mente. - Yoga para liberar tensiones. - Rutina matutina de 10 minutos. - Estiramientos conscientes antes de dormir. - Meditación de 30 minutos

Sanar con el Alma de las plantas. Este mini-curso gratuito es una puerta hacia el universo vibracional de los aceites esenciales. Descubre cómo trabajar con ellos desde lo energético y espiritual, activar chakras, transformar emociones y crear rituales conscientes. Una invitación breve pero profunda al alma de las plantas. Si te conecta, tienes el curso completo en esta aula virtual 🤍

Espacios para reducir el estrés y encontrar momentos sanos y conscientes contigo misma/o. - Relajaciones guiadas con visualizaciones creativas con varios propósitos: amor propio, fortaleza interior, integrar nuevas creencias, etc. - Meditaciones cortas para incorporar en el día a día con técnicas de mindfulness - Meditaciones tibetanas con preguntas poderosas

Un mini-retiro virtual de 2 días que incluye: - Prácticas guiadas. - Ejercicios de reflexión personal (journaling). - Espacios de silencio para reconectar.

CURSO DEL PROGRAMA MBSR DE 8 SEMANAS SÁBADOS DE 08:00 A 10:30, ONLINE Y EN DIRECTO

Sanar con el Alma de las plantas. Un viaje sensorial y energético al alma de las plantas. Aprende a usar los aceites esenciales como herramientas de sanación emocional, activación de chakras y transformación espiritual. Conecta con tu cuerpo sutil, crea rituales y sinergias, y despierta tu intuición aromática.

Basado en el libro de Alberto Diario de un Estoico tatuado (Alberto Bosquet) Meditación tibetana y reflexiones de cultivo interior (Marta Chuliá) 8 semanas de transformación real. Acceso inmediato. Ritmo libre.