Oct '25 (edited) • 📌北部跑友(新竹以北)
Erica的打卡牆
我希望成為一個：把跑步當作生活一部分的人，不論多忙，也要留點時間去練跑(正在努力ing)
對我來說，跑步不只是鍛鍊體力，正所謂「練跑，也是在練心」，每段跑步時光，都是一場內在的對話，讓我學習用更有韌性的心，面對生活。
最小行動：每個週末都可以跑一場LSD
給自己的獎勵：躺在床上看影集，還有吃一個大雞腿便當 (大早餐也是可以的 :p )
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17 comments
Erica的打卡牆
skool.com/run-grow-together-9533
給不想競技、只想慢慢開始的你。先讓跑步變輕鬆，成績是後來的事。免費・線上・教練親自回
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