17d • 🏃🏻♀️跑步日常分享
《致平民跑者：要跑？就跑冤枉路》
第三章 先認識自己再開始練習
第 4 節 – 認識最多的限制
已經讀了幾節去認識自己了, 還有嗎?
要宏觀一切, 確實數之不盡, 我也只是提出一些我覺得比較重要的。
性格決定命運, 是老生常談。
有人性急、有人怕輸、有人愛比較、有人愛拚意志力, 有人休息就有罪惡感……
真正阻礙你的, 可能不是能力; 而真正需要訓練的, 也可能不是雙腿, 而是思維。
性格還會左右你設定目標的標準。
“教練, 我要全馬 sub4。”, 這目標真的是我 3 年前為初馬設定的目標, 當時我很拚、不認輸、想要
得到肯定……
很多很多理由。
但你的理由是因為朋友 sub4, 或者是網路上已經很多人做到呢?
這個真的是你的目標嗎?
課表跑不好、進步或成績不如預期, 甚至於比賽 DNF, 這些負面情緒可能會對你造成困擾, 你能接納這個不完美的自己嗎?
人生有很多的限制, 上面已經說了太多了。 可是限制不能成為我們不求突破的藉口。
跑步和生活都一樣, 不一定是能力不足, 可能是條件不同; 在還不清楚自己的條件, 就急著套用別人
的答案, 很容易就變成用錯方法、花錯成本, 最後又跑一段冤枉路。
你準備好重新認識自己嗎?
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《致平民跑者：要跑？就跑冤枉路》
skool.com/run-grow-together-9533
給不想競技、只想慢慢開始的你。先讓跑步變輕鬆，成績是後來的事。免費・線上・教練親自回
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