Sentado o de pie sobre pedales ?

El eterno debate! Pero hoy te tenemos un detalle al que no se le pone tanta atención.

Mucho se dice sobre que esto depende del ciclista y su estilo o técnica que utilice en determinado momento, usualmente en pendientes. Si para afrontar una cuesta inmediatamente nos paramos sobre pedales y empezamos a descuidar la respiración esto nos puede pasar factura muy rápido y pronto empezaremos a sentir fatiga como si hubiéramos estado pedaleando por horas. Los famosos comentarios " Hoy no me siento bien" .... "Creo que no comi bien ayer" etc etc, muchas veces vienen simplemente de un descuido en la respiración y un sobre esfuerzo no controlado.

Trabajar la técnica de respiración y controlar el esfuerzo SIEMPRE! son la clave para ADAPTARNOS cada vez mejor sobre la bici 👌🏼

2 comments

Sentado o de pie sobre pedales ?