Lunes semana 3, reto de 30 días 🔥

Inicio la semana con los ejercicios sugeridos, 60 minutos en zona tranquilo con tres repeticiones de un poco más fuerte.

Hoy me sentí mejor, el cuerpo recuperado después del fin de semana, con el ritmo cardiaco completamente controlado en Z2 baja y por fin me empiezo a sentir más a gusto con altas cadencias 🙌🏼 el objetivo de hoy fue mantenerla arriba de 90rpm y se logró 💪🏼💪🏼

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