Buen día chic@s, Sólo para felicitarles en este día y que DIOS siempre nos cubra cada vez que salimos a disfrutar de este lindo deporte, a ser agradecidos por el don de la vida, así que a movernos 🚵🏻‍♂️ + 🚴‍♂️ 🙏🏻 🙌

Entreno Indoor, vamos paso a paso...Les recomiendo la aplicacion..

Día 4 del reto 7 días. Hoy tocó hacer ejércitos de estiramiento, movilidad y en general recuperación.

Semana 1/ Día #1: 4x(15''+3'45'') vo2max con arrancada — 75 min. Sesión indor.

Casi no logro salir, aveces hay días que se tratan de salvar pero al mismo tiempo el clima aveces no colabora, pero logramos salir y terminar antes de la noche 🙌🙌, 2 horitas para iniciar mi semana