Desayuno Post Entreno - Comida Intra y Pre Entreno

Para mí la alimentación es super importante para el deporte y entreno, les comparto mi rutina alimenticia de hoy...

Post entreno:

👉1 taza de Avena +Whey+ 1oz de leche,

👉Huevos revueltos con Pavo y

👉full tasa de Café...

Les menciono mi comida preentreno:

👉Vaso de jugo de naranja

👉1 Rice Kryspi

👉1 cucharada de miel

👉1 scoop creatina 5g

👉1 pastilla de sales

Siempre trato de hacer una comida Intra entreno:

👉1 barra de cereal y nueces

👉1 Gel Colado de Frutas

👉2 Bidones (ánforas) con hidratante y BCAAs

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