Snídaně · Zpátky k Sobě

Snídaně

Na diabetice mi bylo před X lety doporučeno snídat hutné polévky, či vývary(obzvlášť při nachlazení, vyčerpaní, nočních směnách).

Takže pokud mi dojde vývar, ale zbyde mi vařená zelenina dělám si Miso polévku. Nachystám si do zavařovacích sklenic předem a v práci jen zaleju horkou vodou.

Dám si trochu rýžových nudlí - 50g cca, pl Miso pasty, zelenina, maso nebo tofu, mořskou řasu, dle toho co mám doma klíčky, jarní cibulku, "jejda mane" fazole...

Dodá mi to energii na celé dopoledne a nemám pak nutkání dojídat se čokoládou.

4 comments