19d • Obecná diskuze
Dnešní pohyb
Dnes mám velkou radost z pohybu, bolest zad polevuje, tak se snažím hýbat. Ráno lehké cvičení na rozproudění lymfy a během dne jsem si udělala " 3 cvičební svačinky". Pár cviků, než byla káva z kávovaru, čekala jsem na telefonní hovor, tak 10 dřepů a manžel chtěl upéct něco ke kávě, tak jsem seděla minutu v dřepu před troubou, než vyndám plech 😂. Myslím, že je to dobrý nápad a když se zaměřím na všechny promarněné minuty za celý den, tak to bude skvělý výkon. A ještě bude cvičení před spaním 🙂
7
12 comments
Dnešní pohyb
skool.com/pavlinabulguri-zpatky-k-sobe
Vítáme tě v programu Zpátky k Sobě - místě, kde se vracíš k sobě, svému tělu a své energii. Jsi tady na správném místě.
Leaderboard (30-day)
1
+176
2
+174
3
+155
4
+106
5
+57
Powered by