Toma la responsabilidad de tu salud, no hay píldora mágica 💊

🙏Hoy quiero invitaros a una pequeña reflexión:

💭 Todos decimos que queremos salud.

💭 Que es lo más importante.

💭 Que queremos sentirnos mejor.

Pero luego... no priorizamos las actividades que nos ayudan a mantenernos sanos: ejercicio y alimentación adecuada. Decimos que es importante, nos comprometemos, pero a la semana siguiente rompemos esa promesa. No mantenemos un horario fijo de ejercicio, encontramos excusas para no hacerlo, decimos que queremos estar sanos, pero comemos mal.

🤯Me frustra ver a personas en tan mala forma, con dolor crónico, agotadas, desconectadas. Se quejan, encuentran excusas y fallan en cumplir sus compromisos.

🤯Me frustra porque sé que incluso dedicando 20 minutos, 3 veces a la semana, se puede lograr una gran diferencia, pero hay muchos que no lo hacen.

🤯Me frustra porque sé que en yoga tenemos las herramientas para ayudar, y muchos acuden pero luego no se mantienen regulares.

👉Al fin y al cabo, cada uno debe tomar la responsabilidad de su salud y tomar las acciones necesarias, sin esperar una píldora mágica. 💊

Sin embargo muchos prefieren tomarse una pastilla 💊y quitarse el dolor, en vez de encontrar la causa de este dolor y trabajar para eliminarla.

No esperes a tener tiempo perfecto.

Hazlo ahora. Hazlo por ti. Con constancia. Con amor. Con compromiso.

Un abrazo fuerte 💖Mucho OMmmmm 🧘‍♀️✨

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