Este vídeo me hizo decir: ”¡Vamos allá!” https://www.instagram.com/reel/DKKZgcqyt_P/?igsh=MXRhNW0zeW5lcDM5ag==

Hoy quiero compartir una experiencia que me dejó pensando 🤍 Estaba practicando al aire libre, y al terminar, dos personas se me acercaron para felicitarme por mi práctica de verticales 🤸‍♀️. Normalmente me da un poco de pudor practicar en espacios públicos, pero también siento que es una forma de mostrar una pequeña parte de lo que el yoga puede ofrecer, más allá de los estereotipos. Tal vez, incluso, despertar curiosidad en alguien que aún no ha dado el paso de empezar. Me preguntaron: “¿Cómo aprendiste a hacer eso?”Mi respuesta fue sencilla: No hay secretos. Es cuestión de repeticiones. Es practicar cada día. Sí, de verdad, cada día. ✨ La reflexión que quiero dejaros es esta: No podemos esperar ser buenos en algo si acabamos de empezar. No es realista pensar que sin experiencia previa vamos a tener dominio. Pero lo que sí podemos hacer es practicar, repetir, fallar y volver a intentarlo. Día tras día. No importa si tienes talento natural o no. La práctica constante supera cualquier inclinación natural. Esta idea se repite en el yoga, en la música, en el deporte, en el arte… en todo lo que requiere crecimiento real. 🌱 Así que, si hay algo que se te resiste en tu práctica, no te frustres. No estás “fallando”. Estás construyendo. Cada intento cuenta. 💛 ¿Nos compartes algo que pensaste que iba a ser imposible para ti y al final lo lograste? Para mi fue Pincha Mayurasana. Creo que tengo sim exagerar, más de 1000 repeticiones en esta postura. Ommm 🕉️

🌟 Nunca fui muy deportista… hasta que encontré el yoga 🧘‍♀️💫 De pequeña, probaba muchas actividades, pero nunca mantenía la constancia. En mi familia, nadie hacía deporte regularmente. No era parte de nuestra rutina. Más adelante, empecé a hacer rutinas para perder peso, vídeos de ejercicio en casa con Cindy Crawford 😅. Fue en mis veintitantos, viviendo en Londres, cuando por fin algo cambió. Trabajaba en una oficina y nos daban descuento para el gimnasio enfrente. Probé varias clases dirigidas, hasta que un día me topé con una clase de yoga… ¡y con un profesor increíble! Sentí algo distinto. Me encantó cómo me hacía sentir. Empecé a seguir sus clases en diferentes lugares, incluso dedicando 3 horas de desplazamiento para poder practicar con él. 🚶‍♀️🧘‍♀️ Y entonces pasó algo que nunca me había ocurrido con ninguna otra actividad:✨ Me enamoré de lo que estaba haciendo. Me gustaba el desafío, que era difícil y que no podía hacer muchas de las cosas, sentir y explorar mi cuerpo, observar cómo reaccionaba mi mente, y sobre todo, la sensación al final de cada práctica. Las palabras del profesor me llegaban al corazón. Y con cada clase, encontraba algo nuevo. Algo desafiante. Algo transformador .Y eso no ha cambiado, incluso después de 19 años. 💖 ¿Y tú?💬 ¿Cómo fue tu primer contacto con el yoga? ¿Qué te hizo seguir?

¿Lo conoces? ¿Sabes su significado? Comparte tu experiencia y vibremos juntos! 🕉️ https://open.spotify.com/track/2eQl6lmcacqSAlY1g2J2wr?si=DK-6d1eITYWTc16dWTvPjg

Lokāḥ Samastāḥ Sukhino Bhavantu mi mantra favorito de siempre, me encanta esta versión de Devadas, feliz finde yogini! 🙏💛 si=dXcJSMhsShOwqmxWBE14yQhttps://open.spotify.com/track/3q7LbO0mMIOW9pKEwzbaIS?si=dXcJSMhsShOwqmxWBE14yQ