Sthira sukham āsanam 🧘‍♀️ Patañjali describe así la postura de yoga: estable y cómoda a la vez. Suena sencillo… pero en la práctica no siempre lo es. A veces nos vamos demasiado hacia sthiram: queremos aguantar, hacerlo “bien”, mantener la postura cueste lo que cueste, incluso cuando el cuerpo pide otra cosa. Otras veces nos refugiamos en sukham: buscamos solo comodidad, evitamos el esfuerzo, salimos antes de la incomodidad y nos quedamos en lo fácil. Lo interesante es que el yoga no nos pide elegir un lado. Nos invita a habitar el punto intermedio, ese lugar vivo donde hay estabilidad sin rigidez y comodidad sin abandono. Ese equilibrio cambia cada día. Depende de cómo dormiste, de cómo estás emocionalmente, de en qué momento vital te encuentras. Y aprender a escucharlo es, en sí, una práctica profunda. Cada postura se convierte entonces en una pregunta abierta: ¿puedo sostenerme un poco más sin endurecerme? ¿puedo suavizar sin desaparecer del esfuerzo? 💬 Y ahora te pregunto a ti: en tu práctica (o en tu vida), ¿qué te cuesta más últimamente? 👉 Sthira — la estabilidad, el sostener 👉 Sukham — la suavidad, el permiso, la comodidad Te leo en los comentarios. 🌿

🎉 ¡Ya has tomado el primer paso!Unirte a nuestra comunidad ya es una gran decisión, ¡felicidades por ello! 🙌💖 Ahora, no dejes que esto se convierta en “una cosa más” abierta en tu ordenador o móvil que nunca usas. Para cultivar constancia necesitas acostumbrarte a tomar acción, aunque sea con pasos pequeños. 👣 🔹 Cada paso cuenta.🔹 Cada práctica, por corta que sea, te acerca más a tu bienestar. Tú ya has empezado. Ahora… solo tienes que seguir caminando. 2 pasos que acción: Paso 1: ✨¡Vamos a conocernos mejor! 😊 Comenta abajo contando: 🧘‍♀️De dónde eres o dónde estás en el mundo ⏳ ¿Cuánto tiempo llevas practicando yoga?🌿 ¿Cuál es tu razón principal para estar aquí?💡 ¿Qué te gustaría ver en esta comunidad? Comparte una foto yogui🌿✨ ¡Nos encantará saber más de ti! 🙌💖 Paso 2: mira estos videos cortos "Guia para usar la plataforma" para saber como usar la plataforma y sacarle el provecho https://www.skool.com/passion-yoga-1777/classroom/86b77125?md=c55d0e15c6144b048b8a1f94c1d3058c