今天我希望透過這樣發一個貼文，令我多一份accountability。我要認真起來了。 各位有甚麼一開始的時候的心得，歡迎在這邊分享，指點迷途羔羊🙏🏻

人间清醒，赚钱要紧💪

Day7 🧠「覺醒」 總結7天自身的身體和心理變化 —————————————————————— 因為NoFap挑戰，覺得自己擁有更多時間了，而且也更專注在自己要做的事情上。 會在期許挑戰下去的，大家一起加油💪💪💪

我在retstart 这个challenge 因为我想找出自己最佳的balance的点. 今天你好棒👍 加油👏

我想告诉你们一个消息就是…. 。 。 。 我射了 🤣 哈哈哈 我感觉到我很高兴能够让自己坚持到30天 这个30天里我觉得我拿回了我的控制权 我可以控制自己的欲望. 这个真的是很大的进步✅ 加油👏我会继续的努力💪 在这里我想说明这 30天里是让我们的身体reset 并不是这个挑战会让你觉得你会成为Superman 并不是的. 所以我的接下来的挑战是一个星期减少次数. 人都有欲望的 因为这个是人的本性 不要选择去忍耐和压制自己 🫡 因为我们是男人😬