我发现到我的多巴胺奖励系统是从来没有出现问题的。所以既然没问题，我就觉得为什么要去reset他呢？以前的我还是可以正常的去社交生活，在生活中感觉到快乐，工作有压力我的头脑也很正常的可以处理。所以我决定我的挑战就到这里为止。谢谢这个group 让我意识到自己的多巴胺到底正不正常。不过这几天下来我的感悟是观看色情片，确实是会影响你的大脑发育。所以接下来我就会停止观看色情片。可是我还是会有正常的射精。

點選我的頭像就可以私訊我 因為我現在找不到你 所以麻煩你私訊我一下

1.怎麼稱呼你：Frank/阿澤 2.為什麼想進這個社群：希望能改掉壞習慣 3.現在你遇到最大的問題：已經很習慣透過手淫舒壓，做事情很難專注，堅持不久 4.希望可以從這個社群得到什麼成果：拿回自己人生的主控權 5.現在想要NoFap的動力有幾分🔥（滿分10） 7

1.怎麼稱呼你：小洛 2.為什麼想進這個社群：看到大家朝著自己的目標努力，覺得很棒，也想要跟大家一起成為更優秀的人 3.現在你遇到最大的問題：花過多時間在找片和尻槍、英文能力不好、注意力很容易分散、體脂肪率下不去 4.希望可以從這個社群得到什麼成果：戒掉尻槍 / 成為更優秀的男人 5.現在想要NoFap的動力有幾分（滿分10）：9

非常感謝老師 覺得這次諮詢真的很棒 老師也給了很多建議要讓我去改變 接下來是等時間上面的問題 目前今天是第二天 還在努力中