2d • 認知思維提升
認識自己從善待你的心開始！
時間治得了傷口，卻治不了渴望
有人說時間是最好的藥，其實它頂多只是止痛藥，治得了擦傷，卻治不了心口的缺口。
從小到大，我們想要的東西其實從沒變過：
想被注意、想被照顧、想冒險、想有人誇、想讓生活不無聊、想多一點人喜歡自己。
換句話說，人類就是一種「渴望再加續集」的生物。
心口袋裡的雜物
我最近聽到一個比喻：心像一個口袋，空的時候叫心靈，有點東西叫心眼，多一點就變心機，塞太多就成了心事。
長大後，人人都拖著滿滿的心事，以為長大的獎勵是「以前想要的現在不屑要」，其實這不是豁達，是自我安慰。
真正的長大不是不想要，而是把「想要」改名換姓。假裝放下，跟撿回來沒兩樣。
渴望只是換了包裝
說穿了，在不同時空裡，相同的渴望只是換了不同代號。
小時候要糖果，長大後要升遷，骨子裡都是「快告訴我，我值得被愛和肯定」。
所以問題不是我們要的變了，而是我們到底有沒有長出更大的心去裝它。
真正的痛苦，不是沒有，而是得到以後依然覺得空，像餓了狂吃零食，嘴巴動得很勤快，肚子卻依舊空空。
心越大，越難被滿足
也許心真的會長大，但壞消息是，它變大後更難被滿足。
以前有爸媽的愛就好，現在要伴侶的愛、孩子的愛、老闆的愛，最好再加網友的愛。
心像胃，越養越大，越餓越空。
裝滿不是成就，而是累贅
不過無論心有多大，它滿了就是滿了。
問題不是容量，而是你塞進去的究竟是什麼。
每天都該翻一翻，把不重要的清掉，否則你的人生就像硬碟，裝了一堆垃圾檔，結果最想要的東西反而存不進去。
『滿不是成就，滿只是累贅。』
讓我們重新來檢視這顆心吧！
心不是容器，而是篩子
讓人焦慮的不是心裝不下，而是什麼都往裡丟：讚美丟進去，嫉妒也丟進去，最後重要的都被壓在最下面。
成熟的差別，不是心比較大，而是懂得「該留誰、該請誰走」。
『人生最需要的，不是容量，而是刪除鍵。』
成長是心的彈性
小孩的心像布袋，一裝就爆；大人的心比較像皮革包，可以被拉扯，還能回復。
這就是心理學說的復原力。真正決定一個人能走多遠的，不是心裡有多少，而是被壓縮之後能不能彈回來。
『堅強不是不會痛，而是痛過還能動。』
心的重量比容量更關鍵
十件小事的總重量，往往比一件大事還沉。
很多人每天都覺得自己快崩潰，其實只是被一堆小石頭壓到窒息。
背石頭走路算是挑戰，背沙子走路就是浪費力氣。
空出位置，才有驚喜的可能
人生最有趣的東西，從來不是計畫好的，而是忽然掉下來的。
如果心已經塞滿，哪怕遇到能改變命運的契機，也只能眼睜睜看它溜走。
留點空白，才有驚喜。
真正的成熟：敢回答「最重要的是什麼」
長大不是心裝得多，而是敢回答「我最在乎的到底是什麼？」
很多人一輩子都不敢答，最後活成一個別人期待的角色。
能夠清楚說出：「就算只剩一個位置，我也要放這個」，那一刻才算真的長大。
『成熟不是選擇多，而是篤定少。』
這四點讓你每天提醒自己：
一、每天寫下今天唯一最重要的一件事，其他全部歸零。
二、學會丟東西：不只清房間，也要清心。
三、固定問自己：「如果只能留三樣東西，我會挑什麼？」
四、記住心不是倉庫，而是行李箱，帶不走的就是累贅。
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成長不是把心塞滿，而是把無關緊要的東西請出去，好讓真正想要的東西進來。
人生最後的重量，不在多少，而在有沒有裝對。
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1 comment
認識自己從善待你的心開始！
skool.com/next-life
如果人生是一部車，第二人生啟動器就是點火器。
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這裡不談年齡，只談爆發，不收藉口，只收行動。
你的未來不是延長賽，而是無限賽道——現在就點火！
讓老師陪伴你，一起點燃你的第二人生。
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