3d • 兩性關係與家庭教育
學習溝通是為了跟不懂溝通的人溝通
我的課程「深層溝通對話學」開場有一個暖身活動。
我請學員寫下一個回去後想要溝通的對象，然後用那個人的視角來做自我介紹。
一位學員寫了她的先生。 於是她站起來，用先生的口吻說：
「我太太是一個凡事追求完美的人，她常常焦慮，身旁的人也很難滿足她的期待。」
我問她：「那你太太喜歡這樣的自己嗎？」
就這麼一句話，她的眼淚在眼眶裡打轉。
我請她回到自己的角色，問她：「你今天寫下先生是你想溝通的對象，所以你們之間的溝通出了一些問題，是嗎？」
她點點頭。
「那你覺得，這個問題主要是誰的？」
她說：「我知道我們兩個都有問題。」
我說：「精準一點——其實是你的問題。你明白我的意思嗎？」
她愣了一下：「難道追求完美就是我的問題嗎？」
我搖搖頭：「我想請你重新定義『問題』這個詞。」
我轉頭問所有學員：「問題，是正面的詞還是負面的詞？」
終於有人說出我要的答案——它是一個中性的詞。
我說是「你的問題」，是因為你認為這是問題，所以你花了時間和金錢來到這裡，想要解決它。但你先生今天沒有來，很可能他不覺得這是問題，或者還沒到需要解決的程度。
她點點頭。
「很好，這是第一步。只有認為這是自己的問題，我們才有力量去解決。」
課後幾天，她私訊我，說有一件事過不去。
我們通了電話。
她說回去後，她按照課堂上學的方式調整了自己的對話模式和態度。但先生的一句話，幾乎讓她破防。
先生看到她的改變後，說了一句：
「你看，是不是你去上課的老師也說是你的問題。」
她沉默了一會，然後問我：
「老師，為什麼花錢花時間來上課的是我們，要改變的也是我們，但對方卻可以依然故我？」
我說：「你說得很對。」
「我們學習溝通，本來就是為了跟那些不懂溝通的人溝通。而學會溝通從來不會讓你變輕鬆——你要更認真傾聽，更關注對方的情緒，去發現對方話語背後的假設和信念，最後還要試著探索那個深層的需求。」
「所以學得越多，其實越不輕鬆。但是，你會越快樂。」
她說：「這個我不太懂。」
我說：「因為學得越多，你會看得越通透。」
「這樣吧，你覺得你先生快樂嗎？他工作順利嗎？」
她說：「我們常常爭執的點，就是他總是回家抱怨工作。」
「我猜得到。因為一個不願意改變的人，走到哪裡都會遇到類似的問題。不學習、不改變，的確很輕鬆，但會常常碰壁。」
「每個人都可以用他原來的方式過日子。但回到那句話——你真的快樂嗎？」
「所以，你會羨慕他那種不改變的生活嗎？」
電話那頭安靜了幾秒，她說：「不會。」
我說：「那你就有答案了。」
這個案例，藏著三個關於溝通的深層學習點：
一、你願意改變，不是因為你有錯，是因為你有覺察。
很多人抗拒「是我的問題」這句話，因為我們習慣把「問題」等同於「錯」。但問題是中性的——它只是一個現狀。誰先看見問題，誰就握有改變的主動權。來上課的那個人不是比較差的那個，而是比較有勇氣的那個。
二、溝通能力越強的人，承擔的越多，但看見的也越多。
這是學溝通最殘酷也最真實的地方。你學會了傾聽，學會了覺察，學會了看見對方話語背後的情緒和需求——但對方沒有。所以你會覺得不公平：為什麼改變的總是我？但換個角度想，一個總是碰壁卻不知道為什麼的人，和一個看得通透、能選擇如何回應的人，誰比較自由？
三、不改變的人不是贏了，是困住了。
先生那句「你看，老師也說是你的問題」，聽起來像是他贏了。但一個不願意改變的人，會在每一段關係裡重複同樣的困境——職場、家庭、朋友，無一倖免。他省下了學習的力氣，卻付出了反覆碰壁的代價。輕鬆和快樂，從來不是同一件事。
改變從來不是懲罰，而是你給自己的一張自由的門票。
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2 comments
學習溝通是為了跟不懂溝通的人溝通
skool.com/next-life
如果人生是一部車，第二人生啟動器就是點火器。
我們提供你一切加速的工具與利器，燃亮終身學習的引擎；
這裡不談年齡，只談爆發，不收藉口，只收行動。
你的未來不是延長賽，而是無限賽道——現在就點火！
讓老師陪伴你，一起點燃你的第二人生。
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