🌸 Después de las fiestas de Pascua, resucitamos con la Primavera y Menstrual Vibes también. Nueva estructura, nueva energía y muchas novedades para acompañarte esta temporada. ⛺️ Este es tu espacio para entender tu cuerpo femenino desde adentro: tu ciclo, tus hormonas, tu fertilidad y tus síntomas. Todo con ciencia, naturaleza y autoconocimiento. Aquí tu ciclo no es tu enemigo. Es información valiosa. 🙋‍♀️ Esto es lo que he aprendido a través de mi propia experiencia de mujer con dolor (físico, emocional y mental) menstrual y como he ido y sigo mejorando mi relación con mi cuerpo y energía femenina gracias a las herramientas que te compartiré y todo lo que he aprendido formándome como Terapeuta menstrual especializada en nutrición holística para la mujer, ginecología natural e instructora de baile fitness. 💘 Para las fundadoras. Si llevas tiempo aquí, gracias por confiar desde el principio. Como fundadora, tu precio inicial está asegurado para siempre y ya tienes acceso automático al plan Premium con todos los cursos disponibles y futuros. No necesitas hacer nada, ya está activado en tu cuenta 😉. ✅ Paso 0: Preséntate Cuéntanos: ¿de dónde eres y que es algo que te hace sonreír actualmente? ✅ Paso 1: Explora el Classroom 👩‍🏫 Dentro encontrarás cursos de Lectura y Creatividad, Mentalidad Empoderante, Autoconocimiento y otros mas que también se irán actualizando. Empieza por el que más resuene contigo ahora mismo. Si necesitas ayuda para guiarte no dudes en escribirme por mensaje privado. ✅ Paso 2: Elige tu plan 🎯 ¿Eres nueva? El plan Standard es gratuito e incluye acceso a la comunidad, herramientas, plantillas y la biblioteca de salud hormonal. Cuando quieras ir más profundo, el plan Premium ($9/mes) te da acceso a todos los cursos al precio actual asegurado para siempre. Si en el futuro sube el precio, no te afectará. ✅ Paso 3: ¿Quieres acompañamiento personalizado? 💞 El plan VIP incluye una sesión privada mensual de 90 minutos conmigo con plan personalizado. Si sientes que necesitas apoyo más cercano, agenda tu llamada informativa aquí → https://calendar.app.google/BtGZpJxCHhYiFEvc7

Hola queridas, ya casi acabamos Marzo! Y quiero invitaros a hacerlo con un mini reto de Reset de Soberanía Femenina. A lo largo de este mes os he estado compartiendo mis análisis sobre tres mujeres protagonistas muy inspiradoras (podéis ver las publicaciones anteriores). Estas 3 series identifican muy bien ciertos aspectos clave para SER LAS MUJERES PROTAGONISTAS de nuestras propias vidas y dejar de vivir en piloto automático o con falta de merecimiento. En los próximos 5 días vamos a ver estas 5 claves 🔐 y terminaremos el Martes 31 con una Masterclass de Mujer Protagonista 🔓🚪. Empezamos mañana Viernes de Venus con la primera clave 🌹. Mientras tanto os dejo el análisis de la última serie que me hizo darme cuenta de la importancia del CONSENTIMIENTO. PREGUNTA: Quiero priorizar vuestra disponibilidad para la Masterclass así que si podéis votar para la hora de la reunión me ayudará mucho a tomar la mejor decisión.

Inspirada por la telenovela colombiana Maria la caprichosa de Netflix os invito a reflexionar sobre a que le estás poniendo esmero en tu vida. Si te falta inspiración, motivación para perseguir tus sueños especialmente en momentos difíciles esta es tu serie. Conocerás a una mujer líder y creadora de su propia vida y aprenderás junto a ella muchas enseñanzas de vida. Entre ellas una de las mas importante para las mujeres que es el conocer nuestra fertilidad femenina! Os dejo el video que espero que os anime a verla!

Hola queridas! Feliz día de la mujer aunque aquí nos celebremos todos los días 😜. ¿Como os habéis celebrado hoy? Podemos compartir ideas para seguir celebrándonos otros días y encontrar el agradecimiento en lo que sea que hayamos hecho 🙏🥰. Yo he visto una entrevista de un especialista en endometriosis de México llamado Ramiro Cabrera, hablaban de la endometriosis en gran profundidad, algunas de las cosas más importantes que he aprendido: -La mejor manera de diagnosticar es con imagen vía vaginal y rectal en la que introducen una especie de gel para poder ver bien todas las posibles lesiones. - Puede seguir habiendo remisiones después de haber extraído el útero. - Puede aparecer después de la menopausia, lo que me parece muy importante ya que no se suele tener en cuenta esta posibilidad. Mientras escuchaba la entrevista trabajaba en mi jardín del balcón plantando una menta y unos brotes de ajo. Así que he tenido mi momento de conectar con la naturaleza 💚. Os leo 😘🫂

Hola queridas, Enero y Febrero han sido una pausa sin querer queriendo muy necesaria. Recuperándome del impacto de una operación física y emocionalmente (se vienen detalles más adelante). Como siempre los retos vienen acompañados de crecimiento y especialmente este crecimiento que he experimentado ha sido muy inspirado por 3 mujeres protagonistas. Así que este Marzo no es solo el mes de la mujer, es el mes de la PROTAGONISTA. Y quiero que lo vivamos así dentro de Menstrual Vibes. Este mes vamos a explorar algo profundo: La Soberanía femenina. Pero no desde el concepto abstracto, lo vamos a aterrizar en lo que realmente impacta: Tu cuerpo, tu ciclo, tu energía y tu voz. Cada semana vamos a analizar una historia poderosa de una mujer protagonista que rompe estructuras. Y no lo haremos para admirarla desde fuera, lo haremos para preguntarnos: ¿Dónde estoy cediendo mi poder en mi cuerpo? ¿Dónde estoy desconectada de mi ritmo hormonal? ¿Dónde sigo adaptándome en vez de liderarme? Conectaremos cada historia con: • Salud hormonal • Regulación del sistema nervioso • Liderazgo personal • Autoconocimiento cíclico Porque creo que la verdadera soberanía no empieza en el discurso, empieza en: Cómo duermes. Cómo comes. Cómo te mueves. Cómo respetas tu ciclo. Cómo escuchas tus límites. Y la última semana haremos algo especial: ✨ Reto: Sé la protagonista de tu ciclo ✨ Un mini desafío práctico para que dejes de vivir tu ciclo como algo que “te pasa” y empieces a vivirlo como algo que lideras. Cerraremos el mes con un taller profundo de autoconocimiento y soberanía corporal 🙌. Con muchas ganas de recorrer Marzo juntas... ¿y tu?