Durante las próximas 4 semanas voy a acompañar a un grupo de mujeres a: - Reducir el dolor menstrual de forma natural - Disminuir síntomas hormonales incómodos - Empezar a organizar su alimentación, movimiento y descanso según su ciclo (método A.M.O.R.) Quiero que sepas exactamente qué te toca según tu tipo de acceso: 👉 Si ya eres miembra Premium Tienes acceso completo al Reset. https://www.skool.com/menstrualvibes/classroom/f710f5a8?md=aa8b1e0c6eb6491a891d600c9a2f9d7d 1. Entra a Classroom y abre el curso: “Reto de A.M.O.R propio de Julio” 2. Mira el video de bienvenida y tus primeros pasos 🥳 3. Ve a Calendar y añade las 5 sesiones en vivo a tu agenda El Viernes 3 empezamos con la Sesión 1. 👉 Si estás en el plan Gratis Ya puedes recibir tu guía gratuita El Diario Cíclico con las herramientas para empezar a entender tu ciclo y hacer pequeños cambios. Esa guía es para que des tus primeros pasos. Pero el Reset completo (las 5 sesiones en vivo, el plan paso a paso y mi acompañamiento durante el mes) es solo para mujeres en Premium. Si quieres: - Estar en las sesiones en vivo y tener las grabaciones - Hacer el plan completo del Menstrual Pain Reset - Tener acceso al grupo privado y a todo el material 👉 Actualiza tu membresía a Premium ($15/mes) hoy y se te desbloqueará automáticamente el curso y las sesiones en el Calendar. https://www.skool.com/menstrualvibes/plans Así que si sabes que quieres reducir tu dolor y cuidar tus hormonas en serio, este es el momento de entrar a Premium y hacerlo juntas.

Hola. Recien ingreso. Me gustaría saber que puedo hacer para llevar la perimenopausia. Ha sido terrible para mi, hay días que no la soporto. He subido 13 kilos y no he podido bajarlos. Vivo agotada. Gracias

Seguimos con la semana de recuperar la sensación de abundancia en nuestras vidas, muchas mujeres nos bloqueamos en este aspecto y la semana 6 del Camino del Artista nos ayuda a deshacer ese bloqueo. Los 5 Pasos: ✅ Recuerda: la roñosa eres tú, no Dios/a/Universo/la vida... estos te muestran constantemente que apoyan la abundancia, la creatividad y la excentricidad. ✅ El tiempo que dediques a hacer aquello que te hace feliz influye mas en el bienestar económico que cualquier otro factor. ✅ La falta de dinero no es el verdadero bloqueo, es la sensación estrechez/escasez. ✅ Una vida creativa requiere el lujo del tiempo y del espacio que nos damos a nosotras mismas. ✅ Observa si en lo que gastas el dinero está alineado con tus valores y con lo que aprecias. Te atreves a compartir tus reflexiones sobre el dinero, los lujos que te das o no te das y como influyen tus actividades creativas en tu sensación de abundancia?

Bailar es una forma de mover el cuerpo, regular tus hormonas (cortisol en concreto), conectar con tu cuerpo, flexibilizar tu fascia y expresar tu energía femenina ☺️ por eso en el curso de Moviendo el cuerpo tenéis una carpetita en la que iré añadiendo mis coreos preferidas de mis clases como instructora de baile. ¿Alguna con ☀️ en Tauro en la sala?

Una de vosotras ha encontrado uno de los tesoros del plan Premium y ha pedido más! Es el club de lectura femenino, un espacio para acompañarnos en lecturas que apoyen nuestro autocuidado femenino. ☝🏽Lo primero es saber qué queréis leer. Para mantener la estructura de los pilares fundamentales votad una de estas 4 temáticas y podéis añadir en comentarios propuestas de libros que os gustaría leer. El plan: un libro compartido, leído a vuestro ritmo, con una llamada cada dos semanas para reflexionar juntas sobre el tema. Las llamadas son para miembras premium. Si estás en el plan gratuito y esto te interesa, es una buena razón para dar el salto 😜.