Start 2 dager i uken med å rense & balanse kropp og sinn. Meld deg på her og prøv gratis i 7 dager https://www.skool.com/kriya-yoga/plans

Brukte gong i meditasjonen i dag. Enjoy🙂

Yama er et sanskrit ord som brukes mye i yoga. Yama betyr kontroll - indre kontroll Du får indre kontroll ved å balansere elementene innnenfra. Dette skjer når vi praktiserer Guru Pranam. Når vi bøyer oss fremover i Guru Pranam så tillater vi livskraften å flyte og sirkulere i ryggsøylen. Dette løser opp i stagnert energi og du får en indre kontroll Videoen er fra morgenmeditasjonen i dag

Fra fellesmeditasjon i dag, 8. januar. Jeg snakker en del den første halvtimen. Hvis du ønsker å hoppe direkte til meditasjonen, så starter den etter ca 30 minutter. Tusen takk til dere alle