Erlend delte denne fine teksten med meg: I dag under meditasjonen, og i etterkant ble jeg dypt fascinert. Jeg ble holdt av noe inne i meg. Det føltes som en varm moderlig energi som bare vil meg vel. Det er slik det kan føles når nervesystemet faller til ro. Stillheten inne i oss ber aldri om noe, men er der, alltid. Dette er min erfaring som kommer igjen og igjen. Det som er så utrolig fascinerende - og vakkert - er at dette nærværet, eller denne roen og klarheten alltid kjennes helt ny. Helt frisk og uberørt. Og i det ligger også frøet til nye begynnelser i livet. Begynnelser som springer frem direkte fra kilden i egen bevissthet. En søndag fylt med dyp, indre ro - fra din egen stue Førstkommende søndag er du invitert til å bli med på Hjemmeretreat. Dette har blitt en populær måte å gå dypere i meditasjon blant våre studenter - uten å reise langt bort. Sammen mediterer vi 3 kraftfulle teknikker morgen, formiddag og kveld, som hjelper nervesystemet ditt å roe ned. Kristin sa dette etter forrige Hjemmeretreat: "Jeg opplevde alle 3 meditasjonene som dypere og mer kraftfulle enn jeg noensinne har erfart. Det strømmet ned i hele kroppen, og jeg fløt som i en boble av stillhet. Varm, sterk og trygg. Hele dagen var jeg i en tilstand av stillhet, ro og fred." Og en annen deltaker sa: "På mandag opplevde jeg en situasjon som vanligvis vipper meg litt av pinnen, men jeg falt ikke av denne gangen. Jeg kjente pusten i nesa og roen på innsiden, kunne ha blikkontakt og til og med si noen balanserende ord." Prisen er kr 400 og inkluderer opptak. Velkommen med: https://www.kriyayoga.no/hjemmeretreat

@Erlend Falck forklarer så fint om hva som faktisk skjer når du trener Kriya Metoden Det er ikke tilfeldig at du kjenner deg roligere etter å ha meditert. Det handler ikke om viljestyrke. Det er ikke tro. Det er nervesystemet ditt som slapper av fordi du gir det noe konkret å jobbe med. Pust inn → aktiver Hold → pause Bøy fremover → slipp tak Pust ut → reguler Og du styrer det selv. Innenfra. Det er kult, synes vi!

Jeg gleder meg til å meditere sammen med dere igjen neste uke. 28 dagers kurs starter på mandag: Vi mediterer kl 7 hver dag i 30 minutter i 4 uker , her kan du melde deg på , pris kr 1800,- Fast morgenmeditasjon på 28 dager – Kriya Metoden Dere som er i Destinasjon Stillhet får dette inkludert Ellers er det som vanlig meditasjon hver dag kl 8! Gratis og åpent for alle på tirsdag Fortsatt god helg til deg! Erlend

Kunsten med å etablere en fast meditasjonspraksis er å gjøre det ut av glede. Ikke disiplin. Derfor gleder vi oss til å meditere med deg fra førstkommende mandag. Vi mediterer mandag til fredag kl 07 i 28 dager. Slik fungerer det: Hver morgen mediterer vi sammen i 20 min. Du møter opp, setter deg ned, og vi gjør det sammen. Kan du ikke kl 07? Ingen stress. Opptaket ligger klart samme dag, og du har tilgang livet ut. Én ting å huske: Du trenger ikke gjøre dette perfekt. Du trenger bare å møte opp. Resten ordner seg med jevnlig praktisering =) Prisen er kr 1400 fram til fredag kl 21:00. Så går prisen opp til kr 1800. Les mer og meld deg på her: https://www.kriyayoga.no/rolig-nervesystem-28dager

Neste uke har vi en 5 dagers meditasjonschallenge. Vi mediterer kl 07:00 hver dag mandag til fredag , i 30 minutter. Det er gratis å være med. Gå inn i kalenderen, der finner du link for sendingene. Vi praktiserer også kl 08:00 (for betalende medlemmer) hver dag, som vanlig:) Ønsker dere alle en god søndag! Mvh Erlend