I morgen blir det André som holder meditasjonene kl 7 og kl 8. Jeg og Astrid (min kone:) ) er i Oslo og skal feire Fransiskushjelpen, som fyller 70 år. Det var min mormor som startet det hele i 1956, og det er jeg stolt over:) Vi er invitert til å spille "You are beautiful" under middagen som foregår i Kulturkirken Jakob. Ønsker deg en nydelig dag og en nydelig helg, og en nydelig meditasjon med André. Vi sees på mandag! Erlend

God lørdags formiddag! Jeg kjenner på et behov for å dele min erfaring etter 2 uker her inne og med Kriya. Jeg ble trukket mot Kriya fordi jeg synes det er lettere å holde fokuset i meditasjon når man har konkrete handlinger man skal igjennom. Kriya Norge har og en litt egen autensitet i alle tilbudene som finnes der ute, synes jeg! Den første forskjellen jeg har merket var den jeg forvetet skulle komme sist; intuitive innsikter! De 2-3 ordene som ramler ned i hodet uten noen forbindelse til situasjonen jeg står i, men som kan forvandle perspektivene mine stort. "A-ha"-er som er selvsagte når man får de og så kraftfulle at man vet det er sannheten. Under meditasjon syns jeg først jeg klarer å "slippe taket" når jeg har fokuset de øverste chakraene. Da får jeg over i en litt lettere, nesten litt svevende tilstand som er utrolig behagelig. Jeg liker også veldig godt å kjenne på følelsen av energien som flytter seg opp og ned gjennom kroppen og gjør at pusten føles mer kraftfull. Jeg føler etter to uker at jeg har mer utholdenhet i stimulerende situasjoner som sosialt, idrettsarrangement, å løpe ærend o.l, egentlig uten å fokusere innover bevisst. Jeg føler hodet mitt er mer uthvilt. Fordøyelsen er bedre. Stresset er lavere. Når jeg kjenner at "nå setter stresset inn" klarer jeg å stoppe opp, koble på stillheten og møte det som stresser meg med ro og trygghet. Ofte er det ting som blir sagt under felles-meditasjonene som "forbedrer" opplevelsen. Som f.eks "observer den som observerer", mykner opp intensiteten på søken. Jeg får nesten lyst til å stoppe opp og skrive ned fordi jeg er redd for å glemme de 😅 Etter meditasjon, hvis jeg har tid, legger jeg meg på gulvet med beina høyt for å holde på stillhet og også kjenne fysisk at musklene slipper litt taket. Foreløpig litt utfordrende å sitte i meditasjon-stilling mtp smerter, ikke minst å komme ut av den 👵 Jeg hører gjerne om dine erfaringer 🫶

Legg bort all selvbebreidelse Ingen transformasjon skjer i konflikt Stille observer hvert chakra og praktiser kriya Alt vil sorteres ut og renses automatisk Energien vil løftes og du vil se klart

Hei alle, i morgen, fredag er det André som holder meditasjonen kl 7. Det blir ingen meditasjon kl 8 i Destinasjon Stillhet. Jeg beklager det. Bruk opptak og kjenn nærværet - det er der uansett:) Det er så vakkert å kjenne energien når vi mediterer sammen. Det fellesskapet av mennesker som søker det samme. Hver meditasjon, hver pust, hvert skritt vi tar er nytt. Det har aldri skjedd før og vil aldri skje igjen. Vokt denne flammen inne i deg godt, la den leve gjennom deg. Du er et fantastisk menneske, og jobben du gjør med deg selv, gjør du ikke bare for deg selv. Du gjør det for alle. Jeg praktiserer kriya hver dag, og selv etter 30 år, så er det alltid noe nytt å finne. Den gleden som bobler frem er ubeskrivelig. Tusen takk for at du er deg - akkurat deg! God helg fra Erlend

I kveld kl 19-20 holder jeg livsendingen "Hvordan trekke ut roten til problemer" Visste du at vi bare har 5 "problemer" - og at disse 5 er en giga mulighet for indre transformasjon? Jeg vil også snakke om de 2 første teknikkene: "Kechari Mudra" og "Guru Pranam" samt hvordan puste skikkelig "Kriya-pust". Dette blir gøy, jeg gleder meg! Direktesending i kveld kl 19-20 for alle som er påmeldt 28 dagers kurset. Dere som er med i Destinasjon Stillhet er også hjertelig velkommen. Det er fremdeles mulig å bli med på 28 dagers kurset der du vil lære det komplette systemet i Kriya Yoga - bestående av 6 teknikkene. Vil du være med, så send melding:) Ønsker alle en fantastisk uke, husk å praktisere, husk å meditere, veien ut av lidelse er å nå inn til den evige brusende kilde av lykkebobler! Erlend