Problemet jeg møter hos mange er at de stopper å praktisere. Det er bare et fåtall som fortsetter praksisen. Når du kjenner at det stopper litt opp, det er da du bør intensivere praksisen, vis egoet ditt at du har kommandoen, gå dypere inn, det er så mye å erfare. *Hver pust vi tar er fylt med kraft, dette er mer en den fysiske pusten, det er selve den kraften som er livet og livet er uavhengig av tankene. Livet er uendelig, livet er fritt, livet er kjærlighet. Kriya kommer direkte herifra, og tar deg til terskelen. Bort med all tvil når du praktiserer, la egoets stemme tie stille en stund. Du kan ikke følge to retninger, hvis du både følger ego og sjelen, blir det konflikt. Praktiser varsomt og sterkt. Kjenn kraften. Pust opp og ned i ryggraden. Stillheten er der og venter, klar til å favne deg, men egoet stritter i mot. Gi slipp, så blir det enklere, indre ro i alle livets omskiftninger, alle livets motsetninger, gjør deg sterk og alltid tilstede. Kriya øker din frekvens, lavere mentale energier kan du børste av, så løftes du inn i det som er, selvets rike. Så glem gårsdagen, glem det som har vært, praktiser og gå dypere hver gang, med glede, med liv, med kjærlighet. Da vil alt bli til gull! Vi er sammen:) God helg Erlend

«Mediter uopphørlig, så du raskt kan skue deg selv som den uendelige essens, fri fra enhver form for lidelse.» — Lahiri Mahasaya En praksis for et helt vanlig liv Mange tror at dyp meditasjon og indre ro krever at man må trekke seg tilbake fra verden, reise til et kloster eller leve i ensomhet. Lahiri Mahasaya viste oss det motsatte. Han levde i India på 1800-tallet og var en helt vanlig husfar – ektemann, far, bestefar og i full jobb som regnskapsfører. Samtidig var han den første til å introdusere Kriya Yoga for vanlige mennesker med familie og hverdagsforpliktelser. Hans budskap var enkelt: Du trenger ikke flykte fra hverdagen for å oppleve dyp, åndelig ro og selvrealisering. Praksisen må skje midt i livet. Hva er Kriyametoden? Kriyametoden har sine røtter i nettopp denne tradisjonen. Det er et helhetlig og praktisk system for meditasjon og nervesystemregulering, skreddersydd for det moderne mennesket: Fokus på erfaring, ikke teori: Gjennom enkle, presise pust- og meditasjonsteknikker hjelper metoden deg med å roe et overstimulert nervesystem. Integrert i hverdagen: I stedet for lange, teoretiske utredninger handler det om daglig, kontinuerlig praksis – slik at roen forplanter seg inn i familien, jobben og hverdagens krav. Fra «gjøring» til «væren»: Metoden rydder unna støy og uro, slik at du kan kjenne på den dype, uforstyrrede roen som allerede finnes inne i deg. Når Lahiri Mahasaya oppfordret til å «meditere uopphørlig», mente han ikke at du skal sitte å meditere 24 timer i døgnet. Han mente at den roen og tilstedeværelsen du bygger gjennom daglig praksis, skal bli en naturlig tilstand du bærer med deg gjennom hele dagen.

Hver pust vi tar er en ny begynnelse – og hver begynnelse er samtidig slutten på det som har vært. Lidelse tilhører fortiden; hver pust bringer inn noe nytt. I pusten finnes en uendelighet av muligheter. Pusten er livet. Observer det som observerer. Dypt inne i deg finnes et sted uten smerte og uten lidelse – en stadig fornyet kraft, selve livskraften. Denne kraften kjenner ikke lidelse. Hver pust du tar bærer med seg en påminnelse om hvem du er, bak alle masker. Gjennom å praktisere Kriya Metodens seks teknikker hver dag får du direkte tilgang til denne delen av deg selv. Det gir gradvis mesterskap i livet – og med det en inderlig glede og nærhet til alt. Det finnes ingen avstand. Ønsker deg fine sommerdager!

Hvis du har mulighet så blir med på dette! 6 dager. Fantastisk sted, Dalsland i Sverige kun 2,5 timer fra Oslo. Her har vi hatt retreater hver sommer i 26 år. Per Wibe holdt disse retreatene tidligere, i år er det meg, Erlend, som holder retreaten. Du kan vente deg Stillhet . Natur. Fantastisk god, frisk og næringsrik mat. Morgenbad (hvis man ønsker). En padletur i kano (hvis man vil) og meditasjon gjennom Kriya Metoden. Masse meditasjon - Grundig og dypt. Hvile og møte nye venner. Kr 7000 alt inkludert (og det er MYE 🧘🏻og fantastisk nydelig mat som Ragnhild lager) Vil du bli med eller ønsker mer informasjon så svar på denne meldingen

I morgen, torsdag 11. juni går Erlend og André live og tar tak dette: – Hvorfor tankekjøret tar over når du prøver å meditere– Hvorfor viljestyrke ikke er nok – og hva som faktisk hjelper deg å meditere mer – Den vanligste feilen folk gjør de første ukene Vi vil også meditere sammen. Du kan stille spørsmål underveis. Tid: Torsdag 11. juni kl. 09:00 Link for å være med: https://us02web.zoom.us/j/81472312178