Med så mye tanker og bekymringer som kverner hele tiden, kan det føles nesten umulig å kjenne på roen som ligger bak alt støyet. Det er nettopp her Kriyametoden kommer inn. Det er et sett med presise teknikker som du praktiserer og går dypt inn i. Gjennom praksisen fører teknikkene deg til selvrealisering – det vil si at du begynner å erfare og kjenne din sanne natur, den som alltid ligger klar rett bak tankene dine. ✨ Vil du oppleve dette i praksis i kveld? I kveld inviterer jeg til ny Lang-Kriya på Zoom! Vi setter av en hel time til uavbrutt meditasjon der vi praktiserer teknikken Guru Pranam. Dette er en nydelig mulighet til å roe ned sinnet og gå inn i kvelden med dyp indre fred. Kort om kveldens økt: Når: I kveld, onsdag 16. september kl. 18:00–19:00 Hvor: Online via Zoom Pris: kr 150,- Fokus: Guru Pranam - 1 time meditasjon Vil du være med i kveld? Skriv «Jeg vil være med» i kommentarfeltet (eller send meg en melding), så sender jeg deg Zoom-lenke og info med en gang! Gledelig hilsen Erlend

Det er så enkelt: Jo mer du mediterer, praktiserer kriya, jo lettere vil det bli, og din erfaring av indre ro vil bli sterkere, og påvirke livet du lever. Å si at du ikke har tid er tullball. Du har alltid tid. Det er det samme som å si "jeg har ikke tid til å puste". Ikke vent på "rett tid" til å meditere - det vil aldri komme. Start meditasjonen i dag, og fortsett i morgen, og i over i morgen. La ro være nr 1 i livet ditt, og roen kommer innenfra, du har metoden du kan bruke, hvorfor da vente?

Det var så fint å meditere i en hel time i går, så jeg har lyst til å gjøre det igjen på onsdag:) Blir du med på lang‑kriya onsdag 16. september kl 18-19? Vi praktiserer "Guru Pranam" og mediterer i en hel time. Dette gir en dyp ro utover kvelden, og en dypere innsikt i deg selv. Veldig fint å gå inn i kvelden med dette! Pris: kr 150 Svar 'jeg vil være med' hvis du ønsker å være med, så sender jeg deg Zoom‑link og info om betaling. Gledelig hilsen Erlend

Aller først er det bevissthet. Ren bevissthet. Det er først når tanken oppstår at vi skaper historien om hvem vi er – om vi er mann eller kvinne, hvor gamle vi er, hvilke problemer vi bærer på, eller hvilke gleder vi har. Men bak alle disse tankene og rammene, finnes det et sted inni deg som er helt fritt fra alt dette. Et sted av ren frihet. Ved å gå tilbake til bevisstheten – det stille rommet før tanken tar over – erfarer du den opprinnelige friheten som alltid bor i deg.

Pranayama, er et ord som blir brukt mye i yoga. Mange tror dette er pusteøvelser, men det er i realiteten noe dypere. Prana er et annet ord for livskraft. Den kraften som holder liv i alt. Som strømnettet som gir liv til lyspærer, og alle mulige slags maskiner og biler. Vi er også koblet på et 'strømnett' som gir liv til vår kropp. Gjennom våre 7 chakraer. Og gjennom pusten vår. Yama betyr 'kontroll' Når vi praktiserer Guru Pranam, som er en av teknikkene i Kriyametoden, tillater vi livskraft å sirkulere opp og ned i ryggraden. Vi bøyer oss i Prana. Så PranaYama betyr kontroll over livskraften. Kontroll over livskraften er kontroll over livet. Kontroll som kommer innenfra. Fra ditt høyere selv, og ditt hjertes Gud. Praktiser Kriya Yoga, og merk forskjellen ✨🙏 Glad i dere alle💚 Erlend