Ya hiciste los tests de calistenia y kettlebell… ahora toca el paso más importante: compartir tus resultados con la comunidad.
👉 Publica en los comentarios:
- Cuántas reps lograste en los ejercicios de calistenia (dominadas, flexiones, sentadillas).
- Tus marcas con kettlebell (swings, goblet squat, press).
- Una breve reflexión: ¿Qué sentiste más fácil y qué más difícil?
Recuerda: esto no es un examen, es tu punto de partida. Cuanto más claro lo tengas y más lo compartas, más fácil será ver tu progreso al final del reto.
📌 La transparencia es poder: tu evaluación de hoy será la prueba de tu evolución dentro de 30 días.