4 rondas en 14 min, con ktb de 10 y 12 kg. Buen entreno. Este entreno fue de ayer y no pude subirlo. La semana q viene voy a probar con los 2 entrenos semanales más combo, aún no me sentía preparada pero probaré :). Dejo por aquí algunos ejercicios

Día 3 completado, he hecho 14 min con la ktb de 12kg. Os dejo algunos vídeos para correcciones. Mañana más y mejor :)

Quiero comprarme una ktb porque fuera del gym sino no puedo hacer los entrenos, que peso me recomendáis q me compre para casa? 🤔

Alguien puede explicarme las principales diferencias entre el vago y el ruso? Visualmente puedo verlo pero al no saber bien las diferencias en técnica al hacerlo se me hace complicado. Graciaaas!!!!

Dia 2 completado, vi por encima la corrección de errores y vi q cogía poco peso y utilizaba mucho las rodillas. He intentado corregirlo y hoy he cogido una de 12kg ya q el otro día cogí la de 10 kg. Aún no interiorizo muy bien el movimiento y me cuesta un poco pero estoy intentándolo. Mala suerte que solo grabé los primeros ya que después seguí practicando y creo q me salía algo mejor porque empecé a notar más el glúteo. Pongo algunos fragmentos que tengo :)