Me ha gustado mucho el entreno, mucho trabajo de estabilidad de hombro y el trabajo de coordinación. Lo he disfrutado 😊 Cositas: - El del suelo estirada, creo que tengo que mantener el brazo mas recto para que la kb quede encima del hombro. - El kong, lo he hecho con la palma de la mano porque este suelo no era muy amable. Tengo que mejorar la coordinación en el movimiento. ¿Y mover brazo-pierna a la vez, verdad? - La flexión arquera me ha costado mucho. No sé si hay alguna progresión para irla trabajando. A seguir 🔥💪🏾

Mui buena la rutina se siente la activación corporal en este caso el ejercicio que más me costó fueron las zancadas con los talones elevados jaja

¡Atención familia! El momento ha llegado Hoy estrenamos entreno nuevo en el Club y no es cualquier cosa… 👉 Viene con sudor garantizado y algún que otro grito interno tipo “¿QUIÉN INVENTÓ ESTO?” 💥 Ya lo tienes dentro del Club. Ahora sí… ¡SAQUEN SUS KETTLEBELL, QUE EMPIEZA EL BAILE! 💥

Se utilizan demasiado poco. Cuéntanos cuál a sido el caso más extraño en el que has utilizado una brida.

Me parece un ejercicio muy dinámico, lo hago sentada para no someterle carga a mi lesión.