10d • 7天繩級培養體驗
Day 1 打卡
Day 1 打卡｜我的改變觸發點
我想改變身形的原因是：
想著衫好睇D 同埋回復自信的自己
讓我下定決心的那一刻是：
覺得是時候認真起來(但未有100%的決心)
當時我的感受是：
覺得要聆聽內在的訴求(我要郁呀~~~)
7 天後，我希望自己可以：
可以消除抗拒, 建立起一點點跳繩的微動力
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Day 1 打卡
skool.com/j2f
給時間有限、追求效率，體力下降、
想重新動起來 30+ 職業女性
每天 10 分鐘間歇性跳繩，簡單飲食記錄，
陪你重啟體態、體力與生活掌控感。
從《7天繩級培養體驗》開始，
找到適合自己的運動節奏。
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