Treino 4 - Funcional com técnica ELITE

Cheguei ao nível 8💪 mas não completei 🤭 acabou o tempo quando acabei a prancha dinâmica🫣..

Neste "modelo" tenho que fazer ao ritmo do Michael se não perco-me na contagem 🤣🤣..

Pela primeira vez num treino consegui magoar - me no braço 🤣 mas nd de grave na elevação consegui a proesa de roçar o saco no braço... A verdade é só uma se eu não me magoasse uma vez pelo menos não era eu 🤣🤣🤣 e durou muito 🤣🤣🤣.

Treininho feito é Treininho bom... 💪💪 Hoje está pago... Bom descanso malta

2 comments