8h • NUTRIÇÃO
Sugestao de lanche/ pequeno almoço
Hoje como tive tempo ao lanche fiz papas de aveia com maça e no topping de hoje usei um maracuja que estava e estragar se, outra taçinha guardei para o lanche de amanha
1 chavena de aveia
1 chavena e meia de leite de aveia
1 maça caramelizei com mel
2 claras de ovo
😋
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Sugestao de lanche/ pequeno almoço
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