Palestra Diabetes e Obesidade❤️

Ontem foi dia de ouvir falar sobre Diabetes e Obesidade!

As ideias principais!

"A Prevenção é sempre melhor que a Cura da doença"

Os 4 Pilares da Longevidade

ALIMENTAÇAO EQUILIBRADA🥩🥚🥦🥝
EXERCICIO FISICO ( CARDIO E FORÇA)🏃‍♀️🏋‍♂️
SONO E RECUPERAÇAO😴
SAÚDE MENTAL🧠
Nesta comunidade Home4fit, existe a preocupação de cumprir estes 4 Pilares! Andamos a tentar ter uma Juventude Avançada durante muito mais tempo e com muito mais qualidade!
Mas tb não podemos de esqueçer que a Obesidade é mesmo uma doença!