10/21 晚上20:00｜下背痛會反覆？其實你只是還沒用對的方法

Oct '25 (edited) • 皮拉提斯

這兩天有很多人私訊我：

「Erica，我的下背痛很久了，試過拉筋、推拿、核心訓練，還是會痛，為什麼？」

如果你也有同樣的困擾

今晚這場研討會會幫你把「為什麼好不了」的關鍵一次講清楚！

我們會聊：

這不是一場資訊分享，是讓你真的開始改變身體的第一步

你會知道該從哪裡開始，怎麼練，怎麼讓效果留下來！

如果你一直在痛、一直在找答案，請務必留給自己今晚這一小時

👉 進入直播今晚 20:00 準時開始

這次，不只是學動作，而是學會怎麼讓身體不再反覆

我會見到你嗎？🥰

會！期待～

今天已經有約，但我會想辦法加入

還有下一場嗎？

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skool.com/evolve24

幫助長期處於「過度用力」、緊繃到忘記怎麼放鬆的媽媽們，每月跟著「皮拉提斯」結合「聲音靜心」的練習，逐步找回「鬆中帶覺」的身心自在

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