El mínimo material para entrenar en casa 🤸🏻🏡

Este es un tema ampliamente debatido y para el que realmente creo que no hay una respuesta correcta, por lo que vengo a someterlo a debate: ¿cuál es el mínimo material que te permite entrenar en casa y seguir obteniendo resultados 🧐?

Personalmente voy a aportar mi opinión, pero quiero que me digáis si echáis en falta algo o si creéis que os sobraría algo, para que juntos hagamos una pseudolista de material en casa 🤓.

Desde mi punto de vista, lo indispensable:

• Una barra de la que colgarse y unas anillas.

• Un kit de mancuernas de hasta 20 kg (en Decathlon suelen vender uno que me gusta mucho y considero bastante completo; se puede comprar más peso si es necesario, pero en un principio sería suficiente).

• Gomas de al menos dos o tres resistencias diferentes.

• Un par de tacos de yoga.

También, si el presupuesto lo permite, añadiría una esterilla que no deslice para trabajar la movilidad (pero esto no lo veo como indispensable).

Creo que con eso puedes trabajar prácticamente de todo.

Obviamente (y esto no se tiene que malentender), si tienes espacio y te lo puedes permitir, poner un rack con una barra de halterofilia para hacer sentadillas o peso muerto estaría genial. Pero aquí vamos a hablar del mínimo material imprescindible.

Ahora que tenéis mi lista, ¿qué opináis vosotros? 👀

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