User
Write something
Pinned
🎊ТА ҮНЭГҮЙ ЗУРХАЙ ХЭРХЭН ГАРГУУЛСААР БАЙХ ВЭ?
🔮Коммент хэсэгт АЗ ЖАРГАЛТАЙГААР ХҮЛЭЭН АВЧ БАЙНА гэж бичээрэй. "Дотоод оршихуйн гайхамшиг" нийгэмлэгийн гишүүд нь зурхайгаа үнэгүй гаргуулах 🎖ДАВУУ БОЛОМЖ -ийг байнга эдэлнэ. ХЭРХЭН❓️ ЯАЖ❓️ ГЭЖ ҮҮ... 🏆 БОЛОМЖ 1. Leaderboard хэсгийн эхний 3 байранд байгаа хүмүүс үнэгүй зурхай авах эрхтэй болно. ⏰ 7 хоног тутам шалгаруулна. 🎁 БОЛОМЖ 2. Skool доторх энэхүү нийгэмлэгтээ 50 хүн уриад бодитоор оруулсан тохиолдолд үнэгүй зурхай гаргуулах боломжтой болно. 🔮 АНХААРАХ ЗҮЙЛС: • Зөвхөн өөрийн урьж оруулсан хүмүүсээ Members хэсгээс screenshot хийнэ. • Бусдын урьсан хүнийг screenshot хийх БОЛОМЖГҮЙ. • Бүх screenshot-оо нэгтгэн, “🧭 ҮНЭГҮЙ ЗУРХАЙ АВАХ БОЛОМЖ” гэсэн Skool-ийн өрөөнд пост оруулна. • Пост оруулахдаа зурхай авах Facebook хаягаа заавал хавсаргана. • Category-г буруу сонгосон, эсвэл буруу өрөөнд пост оруулсан тохиолдолд таны пост шууд устаж, хүчингүйд тооцогдоно. • Постоо оруулсны дараа багш нар шалгаж, чатаар холбогдон зурхайг тань гаргаж өгнө. 🧩Илүү дутуу хэсгийг crop хийж хасаад зөвхөн тухайн хүн харагдахаар цэгцтэй оруулна. 50 хүн их тул canva, excel гэх мэт бусад file ууд дээр бүх хүнээ оруулах, file хавсаргах гээд аль ч байдлаар оруулж болно. ✨ Танд амжилт хүсье!
🎊ТА ҮНЭГҮЙ ЗУРХАЙ ХЭРХЭН ГАРГУУЛСААР БАЙХ ВЭ?
Pinned
📌🥰ЗААВАЛ УНШИЖ, ДАГАМ ДҮРЭМ
🌏Харсан нь "БИ АМЬДРАЛАА ГЭРЭЛТҮҮЛЖ БАЙНА" гэж бичээрэй. 📌Доорх линк дээр дарж заавраа бичлэгээр үзээрэй. https://www.skool.com/dotood-orshihuin-gaihamshig-1050/classroom/c714efd0?md=38b2fcd1693b4a9582e1682cbd5097a1 🌟 ГИШҮҮДИЙН ӨДӨР БҮР ЗААВАЛ ХИЙХ ЗҮЙЛС: “Дотоод оршихуйн гайхамшиг” нийгэмлэгийн эрхэм гишүүд минь. ❤️Skool дээр пост хийх дараалал дараах байдлаар явагдана: 👉 Эхлээд “POST ХИЙНЭ” (Write something) дээр дарна 👉 Дараа нь CATEGORY (өрөө) сонгоно 👉 Тэгээд бичээд Post дарж нийтэлнэ 1️⃣🚀 АМЖИЛТ / ҮР ДҮН / ТАЛАРХАЛ – НИЙГЭМЛЭГИЙН ӨРӨӨ ❤️Эндээ өдөр бүр пост хийнэ. Өдөр бүр хийх болон сарын сүүлийн өдөр хийх байдлаар 2 төрлийн пост оруулна. 📌 ЭНД ЮУ ОРУУЛАХ ВЭ? Дараах агуулгыг цэгцтэй пост болгон бичнэ: “Дотоод оршихуйн гайхамшиг” нийгэмлэгт нэгдсэнээр гарч буй үр дүн Том, жижиг ямар ч амжилт, ахиц, өсөлт Өөртөө, бусдад, амьдралд юунд талархаж байгаагаа Өдөр тутмын эерэг өөрчлөлт, ойлголт, ухаарал, мэдлэг 🗓 1. ӨДӨР БҮР ПОСТ ХИЙНЭ. Өдөр бүр нэг пост хийнэ. Дараах асуултуудаас дор хаяж 2–4-ийг нь ашиглан бичиж болно: Өнөөдөр би ямар амжилт гаргав? Өнөөдөр надад ямар үр дүн мэдрэгдэв? Өнөөдөр би ямар зүйлд талархаж байна вэ? Өнөөдөр миний дотор ямар эерэг өөрчлөлт гарсан бэ? Өчигдрийн өөрөөсөө өнөөдрийн би юугаар, хэрхэн урагшлав? Сэтгэл, бодол, амьдрал, дадалд ямар эерэг өөрчлөлт анзаарсан бэ? Дотоод оршихуйн гайхамшиг нийгэмлэг миний амьдралд ямар өөрчлөлт гаргаж байгаа вэ? 📌 Жижиг амжилт гэж байхгүй. Ухаарсан л бол амжилт. 📅 2. САР БҮРИЙН СҮҮЛИЙН ӨДӨР – АМЖИЛТ / ҮР ДҮН / ТАЛАРХЛЫН ДҮГНЭЛТ Сарын сүүлийн өдөр нэг том, дэлгэрэнгүй пост хийнэ. 🔍 САРЫН ДҮГНЭЛТЭД АШИГЛАЖ БОЛОХ ЕРӨНХИЙ АСУУЛТУУД (ӨӨРӨӨ БАЯЖУУЛЖ БОЛНО) 🏆 Амжилт Энэ сард миний хамгийн том амжилт юу байв? Би юуг өмнө нь хийж чаддаггүй байсан ч одоо хийж чаддаг болсон бэ? Би өөрийгөө ямар тал дээр ялж чадсан бэ? 🌱 Үр дүн Дотоод ертөнц, бодол, хандлага, орчинд ямар бодит өөрчлөлт гарсан бэ?
📌🥰ЗААВАЛ УНШИЖ, ДАГАМ ДҮРЭМ
Pinned
🤩ГИШҮҮДИЙН ЗААВАЛ ХИЙХ АЛХАМ ЮУ ВЭ?
Харсан нь OKEY❤️ гээд бичээрэй. 📌Доорх линк дээр дарж заавраа бичлэгээр үзээрэй. https://www.skool.com/dotood-orshihuin-gaihamshig-1050/classroom/c714efd0?md=38b2fcd1693b4a9582e1682cbd5097a1 👋😍Нийгэмлэгт орж ирсэн сайхан гэрлүүд минь тавтай морилно уу. Та бүхэндээ энэ нийгэмлэгт нэгдээд хамгийн түрүүнд заавал хийх зүйлсийг танилцуулж байна. ☑️ АЛХАМ 1: Өөрийгөө танилцуулах Танилцуулгаа заавал өөрийн зурагтайгаа оруулна. Энэхүү нийгэмлэгт байхын тулд юун түрүүнд та өөрийнхөө танилцуулгыг заавал оруулсан байх шаардлагатай. Танилцуулгаа оруулаагүй тохиолдолд нийгэмлэгээс шууд хасна гэдгийг анхааруулж байна. 💞Мөн бүгд нэг нэгнийхээ танилцуулгын коммент хэсэгт халуун дулаанаар угтан аваарай🥰 📌Доор танилцуулгаа хэрхэн хийх зааврыг оруулав. 🖊️Та доорхи асуултын дагуу үнэн зөвөөр, дэлгэрэнгүй, эерэг, бусдад гоё сэтгэгдэл төрүүлэхээр, цэгцтэйгээр доош дугаарлан жагсаагаад монгол үсгийн фонтоор оруулна уу. 1.Яагаад дотоод оршихуйн нийгэмлэгийг сонгосон бэ? 2.Таны амьдралын туйлын зорилго юу вэ? 3.Таны овог, нэр, хүйс юу вэ? (нас-заавал биш) 4.Таны мэргэжил, хийж буй ажил юу вэ? 5.Та ямар хоббитой вэ? Чөлөөт цагаа хэрхэн өнгөрүүлдэг вэ? 6.Таны амьдралын хамгийн гоё дурсамж юу вэ? 7.Таны амьдралын хамгийн хэцүү дурсамж юу вэ? Үүнээс юуг сурсан бэ? 8.Таны амьдралд хамгийн чухал үүрэг нөлөөлөлтэй хүмүүс хэн бэ? Яагаад? 9.Амьдралдаа баримталдаг, санаж явдаг зарчмууд юу вэ? 10.Энэхүү нийгэмлэгээс та юуг хүсэж хүлээж байна вэ? 11.Та энэхүү нийгэмлэгт юуг өгч, яаж нөлөөлж чадах вэ? 12.Энэхүү нийгэмлэгийнхээ гишүүдэд чин сэтгэлээсээ хүсэж буй ерөөл, талархаж буй зүйлсээ бичнэ үү. Ирээдүйд энэхүү нийгэмлэгээ ямар болоосой гэж хүсэж байгаагаа хуваалцана уу. 🔎Нэмэлт 1.Өөрийн гоё гарсан чанартай зураг оруулах 2.Хүсвэл өөрийнхөө хийдэг ажил, контент, бусад зүйлсийнхээ холбоосыг оруулж болно. 3.Өөрийн сошиал хаягийн холбоосоо оруулж болно. 🔮general discussions хэсгийн хажуу тийшээ гүйлгэхэд танилцуулга хэсэг байгаа. та танилцуулга хэсэгт пост хийгээрэй.
🤩ГИШҮҮДИЙН ЗААВАЛ ХИЙХ АЛХАМ ЮУ ВЭ?
Сайхан амраарай
Эмэгтэй хүн жинхэнэ хань болох хүнээс дараах чанаруудыг хүсдэг : 💛 1. Түшиг тулгуур болдог эр Чамайг хамгаалж, ойлгож, тайвшруулж, ямар ч үед “би чиний хажууд байна” гэж хэлдэг хүн. 💛 2. Үнэнч, бат зүрхтэй Нэгэнт гэр бүл болсон бол сэтгэл нь ганхдаггүй, хайраа тогтвортой авч явдаг эрийг хүсдэг. 💛 3. Хариуцлагатай, дэмждэг Амьдралын жижиг, том бүх зүйлд хариуцлага хүлээдэг, чамайг урамшуулж, зорилгыг чинь дэмждэг нөхөр. 💛 4. Зөөлөн бас халамжтай Хэлэх үг, харц, оролдлого бүгдээрээ чамайг хайрлаж байгааг мэдрүүлдэг хүн. Эмэгтэй хүний зүрхэнд халддаг эр бол халамжтай эр. 💛 5. Хамтдаа ярилцаж чаддаг Уурлах үед чамайг сонсож, ойлголцох гэж хичээдэг, харилцаагаа эвтэйхэн авч яваад сурсан эр. 💛 6. Чамаар бахархдаг Чамайг гоё хувцаслахад, амжилт гаргахад, өөртөө анхаарахад чинь дэмжээд, бахархдаг нөхөр. 💛 7. Чамайг эмэгтэй хүн гэдгийг мэдрүүлдэг Гэртээ, гадаа хаана ч байсан чамайг “хайртай эмэгтэй минь” гэдгийг мэдрүүлдэг 🌷💡❤️ Яг миний хайр баярлалаа чамдаа 🥰🥰🥰
Сайхан амраарай
“ЧАМАЙГ ЯДРААСАНД УУЧЛААРАЙ..”
Тбилисийн эмч нар гайхалтай үзэгдэл анзаарсан байна. Өөрийн бие махбодтойгоо ярилцаж эхэлсэн эмэгтэйчүүд архаг өвдөлтөөсөө салжээ. Тэд дараах зүйлсийг бие махбодтойгоо ярилцсан байна: 1. Тэд “Яагаад дахиад өвдчихөв?” гэж биедээ хэлэхийн оронд “БАЯРЛАЛАА” гэдэг байв. Гурав хоногийн дараа эмэгтэйчүүдийн зарим өвдөлтүүд арилсан байна. Бие махбодоо буруутгах үед тэр өөрийгөө хамгаалдаг. Бие махбодоо хүндлэх үед тэр хамтарч ажилдаг. Бие махбоддоо “баярлалаа” гэж хэлдэг өвчтөнүүдийн стрессийн даавар кортизол буурч, нойр нь хэвийн болжээ. 2. Бие махбодтойгоо ярилцаж: “ЧАМАЙГ ЯДРААСАНД УУЧЛААРАЙ” гэж захидал бичсэн эмэгтэйчүүдийн тархи таллаж өвдөх, цээжээрээ хөндүүрлэх зовууриуд арилсан байна. Энэ нөлөө маш тогтвортой байсныг эмч нар анзаарчээ. Ингэж ярилцах үед хүний мэдрэлийн холбооснууд нөхөн сэргэдэг байна. 3. Хамгийн хүчтэй нөлөөтэй яриа бол бие махбоддоо: “ЧИ ЯДАРСАН БАЙНА, БИ ХАМТ БАЙГАА ШҮҮ” гэж хэлэх байв. Халамжаар дүүрэн энэ үгс парасимпатик тогтолцоог ажиллуулдаг байна. Одоо бие махбод тулааны талбар биш. Сэтгэл зүйчид үүнийг “дотоод зөвшилцөл” гэж нэрлэдэг. Тархи бие махбодоо дайсан гэж хүлээж авахаа болимогц тулаанд эрчим хүчээ алдахаа больдог байна. 4. 20 жил ажилласан мэдрэлийн эмч нэг гайхамшиг үзжээ. Архаг үений өрөвсөлтэй эмэгтэй орой бүр эм уулгүйгээр бие махбоддоо “МИНИЙ ТӨЛӨӨ ЗҮТГЭСЭНД ИХ БАЯРЛАЛАА” гэж хэлж зөөлөн илснээр өвдөлтөөсөө салж байв. Хоёр сар ингэсний дараа тэр эмэгтэйн үе мөч хавагнахаа больсон байна. 5. Хүн өөртөө уурлаад байгаа тэр газар голдуу өвчин үүсдэг байна. Бие махбодтойгоо ярилцах нь ид шид биш психофизиологи юм. Таны үг дархлалын тогтолцоонд дохио болж очдог. Хэт хүчтэй өвдөлтийн үед “БИ ЧАМАЙГ ХАРЛАА, НАМАЙГ АВЧ ЯВДАГТ БАЯРЛАЛАА” гэж хэлэхэд өвдөлт намждаг байна. Яагаад гэвэл, та бие махбодоо анзаарч сонссоныг тэр мэддэг гэнэ. 🔮Коммент хэсэгт бүгдээрээ өөрийн биенээсээ Уучлалт гуйж Эдгэрэе гэж бичээрэй.✨ #viatai
1-30 of 714
Дотоод оршихуйн гайхамшиг
skool.com/dotood-orshihuin-gaihamshig-1050
🧘‍♀️✨ ДОТООД ОРШИХУЙН ГАЙХАМШИГ НИЙГЭМЛЭГТ ТАВТАЙ МОРИЛ ✨🧘‍♂️
Манай “ Дотоод оршихуйн гайхамшиг” нь Монголын №1 Сүнслэг хөгжлийн нийгэмлэг
Powered by