5d • Training
Wieviel Tage Pause maximal?
Manchmal kommt es vor das Ich 3 Tage oder sogar 4 überhaupt nicht zum Sport komme.
Ich versuche es natürlich zu vermeiden aber manchmal sind die Tage so voll das Ich es zeitlich einfach nicht schaffe.
Was sagt Ihr wieviel Tage Pause sollten es maximal sein bevor es ineffizient wird?
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Wieviel Tage Pause maximal?
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